量血壓什麼時候最准:量血壓多少為正常範圍[朗讀]

想要準確了解自己的血壓狀況,一天中最好測三次血壓,分別是起床時、午飯前、睡覺前.起床時測血壓,是因為這時血壓最接近於夜間血壓,幾乎沒有身體運動影響血壓值,對服用降壓藥的人來說也是藥效影響最小的時候.午飯前測血壓,不會受到飲食對血壓產生的影響,能得到一天中最接近於高血壓值的數據.睡覺前測血壓,能得到一天中最接近血壓平均值的數據.希望對你有所幫助。

人的血壓是會有波動的,一天中夜晚睡眠時候相對較低,下午二點左右最高!而人們之所以要控制血壓是因為血壓太高以及波動太大會對許多人體的臟器造成不可逆的損傷..所以,正確的測量血壓的方法應該是多次,同一台血壓儀,同一個人,可以分早,中,晚分別測量,如果家裡準備一台血壓計,就可以準確的觀察到一天的血壓波動情況。

血壓就是人血管內的壓力,因為這個血管內的壓力一天24小時都存在,所以,什麼時候冊血壓並不重要,重要的是你測量的方法和結果.首先,測需要要安靜休息30分鐘,保持心情平靜.其次,每次量血壓最好是由同一個人同一個血壓計,在同一時間,同一個姿勢來測量.再次,左胳膊的血管跟心臟較近,而右邊則遠點,所以,一般情況下左邊血壓會比右邊高一點最後,建議一天多次測量血壓,比如,3/8日的早中晚的血壓跟4/8日早中晚的血壓才有可比性？

早上起床時的血壓比較準確,可以作為基準血壓如果在運動或者吃飯以後血壓會有變化標準血壓:4月14日出版的《美國醫學協會會刊》網絡版上公布了美國政府新的高。

冬季血壓較高,夏季較低;一般夜間血壓較低,清晨起床活動後迅速升高.至於何時準確並沒有統一標準.不過測血壓前要休息5-10鍾,情緒要放鬆,受測部位於心臟保持在一個水平,這樣相對準確一些!求採納。