早上吃生薑好.姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油;還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等.所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃,增進食慾的作用.夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,會增進食慾;生薑對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝,可使症狀迅速消除。
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姜什麼時候吃:姜什麼時候吃最好[朗讀]
以前的一段老話:早上吃薑,身體健康;中午吃薑,癆病湯湯;晚上吃薑,送你去見閻王.其實姜是很好的調味品,還有除濕的作用,對身體是沒什麼壞處的,只是不要過?
古人云:「早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜」.姜能增強和加速血液中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用,可緩解疲。
早上吃薑,保健養生的效果最好.原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣.早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化.而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效.早餐怎麼吃薑好:最好是早飯的時候準備一碟子泡姜,就著米粥吃.泡過的子姜口感脆嫩,入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽,細細地品來,卻是世間至味.這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯?
任何東西都不能不加區別地應用於所有人.夏天適宜多吃薑,這個「多」字,不是跟別人比,而是跟自己比,根據自己的體質來掌握.打個粗淺的比方,一年四季中,如果您秋天可以每天吃兩片姜,那麼夏天就吃五片;如果您是肺有火,秋天不適宜吃薑,那麼夏天最多每天吃一片姜。