什麼時候喝蜂蜜:蜂蜜什麼時候喝最佳[朗讀]

早上剛起床的時候喝比較好。

蜂蜜在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用為宜.如有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者),適合在飯前一個半小時食用蜂蜜,因為它可以抑制胃酸的分泌.如是食用蜂蜜後立即食用,就會刺激胃酸分泌,引起胃部不適.有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜,可以促進睡眠,蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。

蜂蜜可以直接吃,也可以沖蜂蜜水喝,最好用40℃的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水.蜂蜜水最好在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時喝,運動員或體力勞動者,在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水,能增強體力和迅速消除疲勞.睡眠不好的人可以在晚上睡覺前一小時喝蜂蜜水,對促進睡眠、美白肌膚有幫助.要說效果嘛,喝純正的天然蜂蜜最好,苗子蜂情家的就是,他父母專業養蜂,直接喝蜜味醇厚.需要注意的是,早上起床後不能空腹喝蜂蜜水,長期這樣喝下去容易患胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

早喝蜂蜜晚上喝水＂更科學關於飲水養生,有人主張,早晨喝一杯淡鹽水,晚上喝一杯蜂蜜水.但我記得《健康時報》登過《清晨喝鹽水到底好不好?》的文章說早晨喝。

蜂蜜一般均在飯前1——1.5小時或飯後2——3小時食用比較適宜.但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用.因為科學研究和臨床實。