21金維他什麼時候吃:吃21金維他的最佳時間[朗讀]

都一樣,那東西我吃就沒感覺什麼.我別的朋友推薦持善存.我覺得都差不多.反正1天2次就行了.不管啥時候吃都行？

最好是午飯後一粒和晚飯後一粒.因為21金維他裡面含有va,ve等脂溶性維生素在飯後服用容易被人體吸收利用.另一個原因是人體在午飯後既白天消耗的能量要大一些此時補充要好些的。

維生素要和飯一起吃.在進食的中途吃效果最好.因為維生素要伴隨食物才能被更好的吸收.長期吃沒有問題,但是注意的是不要過量,因為維生素過量服用也有副作用.比如維生素c吃多了會導致便秘的。

你好,21金維他主要是補充維生素,一般每天早上口服吸收應該最佳另外就是建議多吃蔬菜和水果補充維生素,藥物一般不適合長期使用,祝你健康。

副作用應該是沒有,不過純粹是浪費錢,維生素能賣那個價,完全是商業炒作出來的.我建議你平時只要多吃些蔬菜和水果就完全可以補充每天所需的維生素啦。