膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時,因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間.由於每個人的吸收時間也不盡相同,根據人體大部分營養元素的吸收時間來說。
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膠原蛋白什麼時候吃好:膠原蛋白早上空腹喝嗎[朗讀]
您好建議晚上睡前半小時服用吸收效果會更加好喲!但是飲料是有添加的不利於長期服用,建議您選擇純的鱈魚膠原蛋白效果好用著也安心。
很多女性有個疑問,那就是膠原蛋白什麼時候吃最好啊?女性的皮膚中有80%中是有膠原蛋白的,因此皮膚中的彈性和水潤與膠原蛋白都是有很大的關係的,這與我們皮膚?
膠原蛋白要在早晨起床空腹的時候吃,這樣吸收的效果是最好的因為現在吃的很多食物里有含蛋白.如果你吃了別的東西,就會吸收一部分,但是你如果吃的是好的膠原蛋白,那麼就要空腹吃因為這樣的膠原蛋白的對你身體好我以前吃過一年醫生告訴我就是在早晨空腹前吃現在皮膚很有彈性,而且免疫力也增加了。
人是從18-22歲膠原蛋白開始流失,兩頰就出現細小毛孔;30-35歲眼角處一定出現皺紋,此時你的膠原蛋白流失20%左右,毛孔更粗大,色斑,皮膚乾澀,晦暗都可能出現;40-45歲嘴角兩側、額頭已出現很深的皺紋,肌膚開始塌陷、下垂,甚至臉型輪廓都發生改變,這是皮膚已流失近40%左右的膠原蛋白.所以,女人從25歲之後就要開始補充膠原蛋白.我吃的是澳洲進口的mmv-深海鱈魚皮膠原蛋白肽,效果不錯。