足球的腳法主要有腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球,腳尖踢球、腳跟踢球。
1、腳內側踢球,也稱腳弓踢球,是腳內側部位踢球的一種方法。特點是腳與球接觸面積大,出球準確平穩,且易於掌握。但由於踢球要求在大腿前擺到一定程度時,需要外展、屈膝,故大腿與小腿的擺動都受到限制,因此出球力量相對較小。
2、腳背正面踢球,也稱正腳背踢球,腳背正面踢球由於其解剖特點,擺幅相對較大,用腳背踢球接觸面相對較大,所以踢球力量也大,準確性也較強。
3、腳背內側踢球,也稱內腳背踢球,這是一種用第一跖骨及跖趾關節部位觸擊球的踢球方法。
4、腳背外側踢球,也稱外腳背踢球,腳背外側踢球是用第。
三、。
四、上風骨部位接觸球的一種方法。由於踢這種球的腳踝靈活性較大,擺腿方向變化較多,且助跑時又是正常的跑動姿勢,故其出球隱蔽性較強。
5、腳尖踢球,也稱腳尖捅球,這是一種用腳尖部位接觸球的方法,由於腳尖踢球時出球異常迅速,雨大場地泥濘時多使用這種踢法。
6、腳跟踢球,這是用腳跟接觸球的一種踢球方法,球在支撐腳外側時,踢球腳在支撐腳前面,交叉擺到支撐腳外側用腳跟擊球,在支撐腳內側時,踢球後擺用腳跟踢球。
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足球腳法[朗讀]
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