嬰兒什麼時候吃dha最好:嬰兒吃dha的最佳時間[朗讀]

6個月—2歲的寶寶每天100毫克dha,為寶寶選擇一些含有dha的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等.此外海魚、魚油、甲魚等也含有dha物質.另外如果醫生建議孩子補充dha藥劑,那麼每周150毫克左右是安全的.3、2—5歲的寶寶此時孩子需要dha的量大約為每天200毫克.另外有些市場銷售的食品也添加了dha成分,比如穀物、奶酪等,要仔細查看食品標籤.另外如果醫生建議孩子補充dha藥劑,那麼每周250—300毫克是安全的。

ha也沒規定一定要什麼時候吃,因為dha在人體內很容易吸收,不會受別的物質影響其吸收,如果是一天兩粒的話,就早晚吃比較好.給寶寶補充各類營養的同時也要帶寶寶多到戶外走走,這樣寶寶吸收營養效果更好哦？

一般來說,嬰兒有三個補充dha的最佳階段,第一階段:孕期3-6個月.第二階段:孕期7個月——出生.第三階段:出生後——3歲.至於牌子麼,我個人是比較推薦奧爾仕藻油dha復合粉的,它是從深海單細胞藻類提取,純凈無污染,含有純天然海藻植物性dha,抗氧化能力強,而且不含epa,dha的純度高,吸收也好。

dha,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員.dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段,dha可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發育需要.另外,寶寶攝入適量的dha,可以促使他的手眼協調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯.所以,給寶寶補充dha要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期.而在寶寶2歲以後,dha作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。