綠茶什麼時候喝好[朗讀]

兩餐之間.夏飲綠冬飲紅,一年到頭喝烏龍.從飲食衛生的角度而言,泡茶時茶葉應少什麼時候不宜飲茶?臨睡前、服藥後、飯前飯後、酒後不宜飲茶.茶葉里含有一種叫？

喝綠茶最好的時間是在吃飯後一個小時.吃飯前一小時之前.睡覺前2個小時飲用綠茶的效果最好.睡覺前飲用綠茶容易引起失眠.飲用綠茶切忌,飯前,飯後不飲茶.空腹不飲茶.存放時間過長的綠茶不飲用.不飲用熱茶和濃茶.女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待產期不飲用綠茶.只要記住這些飲用綠茶均可以達到很好的效果。

夏季喝比較好,綠茶性涼,夏天喝可以解暑.秋冬天建議喝普洱。

飯後一小時,睡前兩小時喝茶好,可以幫助消化和補充水分.飯前和飯後不要喝茶,會沖淡胃液,不利於消化.睡前不要喝茶,會影響睡眠.除此以外的時間喝茶也可以。

飯後半小時以後.喝早了影響身體對鐵的吸收。