三七粉什麼時候吃:三七粉的正確吃法空腹[朗讀]

三七粉可以直接同溫開水調服,飯前吃效果比較好,睡前不宜服用.還可以煮湯,燉雞、鴨、排骨的時候可以放點三七粉進去。

早晚吃三七粉是最為重要的,是人體吸收最好的兩個時段,一般的服用方法是:早晚飯前服用(三七粉每次2-3克,每天服用2-3次,每天早晨吃早餐的時候吃一次,晚上睡覺之前一小時吃一次,中午吃一次),如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉,晚飯後8點鐘以後不要吃三七粉,會影響睡眠.早上服用:早上起來取三七粉3克左右,用溫開水送服.可以增強免疫力、抗衰老等功能.晚上服用:三七粉建議最好在飯前服用,有助於睡眠.如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用.最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

三七粉最好是餐後一小時左右吃最好,晚上睡前兩小時內最好不吃,因為三七也帶有抗疲勞提神的功效.如果需要降三高最好選擇生三七,還可搭配一下丹參一起保護心臟。

三七粉是植物三七(學名:panaxpseudo-ginseng)的根莖製品,是用三七主根打成的粉.別名田七粉,金不換.性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經.有稱北人參,南三。

飯後吃。