關於每周實習心得[朗讀]

為了了解廣播電視類節目、欄目和頻道的策劃、編導和製作流程。在電視節目的具體製作過程中，熟悉設計、協調的前期準備階段、組接、解說、幕和特技合成的中期編輯階段以及後期檢查階段，對節目生產流程有一個清晰的、整體的認識，憑著自己對電視攝像和視頻編輯的熱愛，加上業餘學習所得的一點基礎，我申請了到重慶電視台的《食在中國》欄目實習，主要跟隨其欄目攝像部的成員外出拍攝，沒有拍攝任務時則主要向視頻編輯們學習視頻采編，以及觀看、學習最後的成片，以下是我的簡單實習總結。
在實習的這段時間中，我逐步地了解了像《食在中國》這樣一類美食欄目的製作過程：編導做好選題和文工作並獲審成功之後，則外出拍攝(外出拍攝的人員一般包括編導、主持人、攝像師和劇務組成員)，拍攝完成之後則是采帶、整理、編輯及後期包裝，然後是監製審片，審片通過後即可在電視上播出。
我共參與了《食在中國》欄目旗下的「旅食天下」、「美食偵探」和「健康年夜飯」等節目的外出拍攝。
去實習的前一周，除了可以聽到指導老師們細心的指導外，做的都是一些打雜類的活，但我還是感覺自己從中收穫了很多，比如，收、架三角架、新聞燈、麥克風等設備變得越來越熟練，還一定程度上學會了要如何去打燈、如何去用光，我收穫了。
並且，在這一階段中，我也了解了電視節目製作的台前與幕後，細細觀察著編導如何去導演節目;主持人如何通過自己獨特的主持風格去充分展示節目的魅力與精彩;攝像師如何去取景、構圖，尋找或獨特或震撼的視角;劇務組的師傅又是如何謹慎小心地清理設備是否帶齊，兢兢業業的打燈、挑吊杆……我收穫了。
慢慢地，在隨行攝像師的指導下，我開始了其中一些節目的錄製、拍攝。《食在中國》欄目的拍攝要很用心、很精細，一道菜品有時就要用從不同角度地運用推、拉、搖、移等多個鏡頭。為了讓最終呈現在觀眾面前的鏡頭能夠取得儘可能好的效果，有時一個鏡頭又要拍好幾次，因此，這可是相當地考驗人的耐心。我收穫了。
在拍攝過程中，我才是真正的體會到了會拍和「能」拍之間還是有很大關係的。調節白平衡、對焦、選景、構圖、臨場應變、畫面穩定，一項又一項工作不僅要會，更重要的是得「熟」，因為在實際拍攝過程中，有一些精彩瞬間是不會在那裡靜止地等待你的。況且，有的主持人或編導也不是那麼有耐心等你慢慢的去調試。這些方面，雖然由於自己水平還很有限，做得很不好，但它卻可以指導我今後的攝像與後期製作的學習，讓我的學習目標更加明確，更有壓力，當然也就更有動力。我收穫了。
平時見電視裡面的出鏡記者做現場採訪時，總是感覺挺簡單，挺隨意的，可是，當主持人把這一任務分配給我，讓我去嘗試做的時候，卻還是有一些特殊的感受。首先，並不是每一個採訪對象都會樂於接受你的採訪，和你合作，這時，就需要你自己懂得用不同的方法去跟不同的人溝通，隨機應變;其次，採訪的問題一定要精鍊、簡短、清晰，必要時還是需要發揮一定的編導作用。還記得第一次拿起無線傳聲器採訪一家火鍋店的食客時，傳聲器在我的操控下顯得很不自然……但我還是收穫了。
在電視台實習的每一天，都看到裡面的哥哥、姐姐們整天忙碌著、學習著，photoshop、傳奇幕、edius、ae……看著他們整天用著這些軟體，又不斷地討論這些軟體的運用問題。攝像師也很拚命的學習後期製作軟體，就連劇務組的師傅們也不忘巧妙地抓住外出拍攝的零碎時間拿起攝像機，操作一下……從他們身上我再次看到了不斷學習的必要性和重要性，也激發了自己多學習、提高綜合技能的信心和決心。我收穫了。
實習中的所見所聞常常能夠激起我的所思所感，我想，這次實習經歷必能使我今後的學習更有目的性和針對性，獲得更大的進步。

近日，習近平總書記在來川視察重要講話中強調，要著力加強黨的政治建設，嚴格執行新形勢下黨內政治生活若干準則，全面加強和規範黨內政治生活，涵養積極健康的黨內政治文化。
民主生活會是黨內政治生活的重要內容，當前各地各部門單位黨組織民主生活會均已按要求召開，貫徹落實習近平總書記重要講話精神，關鍵要體現在自覺深化對民主生活會制度機制的認識把握上，體現在創新舉措更好發揮民主生活會制度功效上。
做好「游泳池」里的批評與自我批評。鄧小平同志在1962年「七千人大會」上強調，「在黨委會裡面，應該有那麼一段時間交交心，真正造成一個好的批評和自我批評的空氣。」習近平總書記多次指出，「我們黨的民主生活會有著很長歷史，隨著黨內民主的發展而發展，在黨的各個歷史時期發揮了重要作用，有利於黨永葆生機活力。」「只有標準定得高、尺子把得嚴、功夫下得深，民主生活會才能開得好，真正取得實效。」。
回顧黨史，從在1929年古田會議的初步實踐，到延安整風運動的全面實踐，民主生活會制度近九十年來體現了強大的制度生命力。西方民主政治有對抗性，經常吵得面紅耳赤甚至拳腳相向，中國特色社會主義民主政治沒有表現這種公開的對抗，但是問題及其消解有其自身規律，我們需要一種有效的制度機制來表達問題、解決問題。
簡單來講，民主生活會就是在特定的時間和空間裡，班子成員集體跳進「游泳池」，坦誠相見，充分開展批評和自我批評的一種制度機制。開好民主生活會，應該營造一種鼓勵批評與自我批評，督促問題持續整改的氛圍和機制，會前要求精心準備，嚴格把關，打好基礎；會上必須始終堅持緊扣主題，直奔主題，直擊問題。
做好「聚光燈」下的改進與督促改進。會上的心動，還要會後的行動。民主生活會上的批評與自我批評，或紅臉出汗，或眼窩一熱，或背上一驚，但僅此還不夠。中央《關於新形勢下黨內政治生活的若干準則》明確要求，必須堅持民主生活會制度，創新方式方法，增強黨的組織生活活力。用好用活民主生活會成果，重點要做好「三個一」。
一是要形成一個高質量的民主生活會報告。班子剖析材料應充分吸收班子成員建議意見，更好體現集體智慧成果。班子成員發言材料應對照班子、班長關於問題的剖析，主動認領、對號入座，充分吸納其他班子成員提出的批評意見。班子與班子成員材料應聚焦問題，互有呼應，關聯互動。
二是要建立一本清晰明白的問題台賬。系統整理民主生活會反映的問題、提出的建議和批評意見，分別梳理班子及其成員的問題清單，匯總形成班子問題台賬。班子及其成員要針對問題，制定責任清單、改進措施，做到心中有數。
三是要抓好一系列問題整改落地。各部門單位黨組（黨委）要利用中心組學習會、務虛會等方式，經常提醒班子成員整改，季度或半年在內部「曬」問題整改進度，台賬實行動態管理，改一筆，銷一筆。上級紀檢、組織人事部門要跟進關注問題台賬，觀察分析問題苗頭線索，了解幹部認識問題、接納意見、落實改進的境界胸襟和行動能力，並適時通過函詢、談心談話等方式，督促幹部抓好問題整改。
做好「螺旋梯」式的否定之否定。民主生活會是發揚黨內民主、加強黨內監督，依靠領導班子自身力量解決矛盾和問題的重要方式。前期省委巡視組揭露，某領導幹部連續兩年民主生活會查擺問題及整改方向，均不足100字且基本相同。此類現象反映了幹部思想上的敷衍認識和黨內生活的形式主義，值得高度重視。如何防止同樣的問題年年「炒回鍋肉」，防止「扎紮實實做形式，認認真真走過場」，督導民主生活會要注重對表查賬、查驗問效。
對上一年度民主生活會整改情況要重點查核把關：班子及其成員上一年度自我批評及批評發現的問題，要一五一十擺出來；上一年度針對問題的改進措施要一五一十擺出來，問題改進成效要做客觀評估，在此基礎上從更高層面、更深層次查擺本年度的問題。
《論語》上說，「君子之過也，如日月之食焉：過也，人皆見之；更也，人皆仰之」。這說明了改正缺點的重要意義。通過建立「批評——整改——評估——批評」的機制閉環，有力推動各級各部門單位領導班子及其成員既有問題的整改，步步為營、螺旋上升，推進民主生活會更好發揮制度功效，展現新時代黨內政治生活的新氣象新面貌。

來到食品加工有限公司已經一個多星期了，我深信我是幸運的。很慶幸能夠加入到一個團結和睦的團隊，慶幸能夠遇到對我們關懷備至的領導，慶幸擁有這麼多親切熱情的同事，慶幸自己初來乍到就有機會參加這次活動，我切身感受到了團隊精神帶給我的自豪感和使命感。入職「」，雖然時間不長，但領導對工作的精益求精、同事間友好和諧的工作態度……這些都讓我感覺到加入公司工作是正確的選取；能成為公司一員，我感到無比的自豪。我相信我的這種自豪感將會使我更有激情地投入到工作中去。
作為一名進入一個全新工作環境的新員工來說，儘管在前期面試準備中，已經對公司有了一些初步的了解，但進入公司的第一天，還是對周圍的環境感到好奇和陌生。然而這種緊張情緒在公司領導、同事及企業文化的關懷、幫忙和感染下很快就煙消雲散了。為使我們這些新員工能儘早地適應工作環境，公司特地為我們新員工召開了歡迎大會。在會上，公司領導為我們講述了公司創辦史、未來發展規劃及公司的市場戰略定位、公司組織架構、人事制度、營銷策略、業務發展及目標等等，還介紹我們認識了各部門負責人。我還了解到公司以其獨特的管理之道為員工創造最佳的發展環境和發展空間，鼓勵和幫忙每位員工不斷改革和創新、獎勵挑戰並超越自我的表現，激發員工個人與公司事業的共同發展，幫忙我們儘快完成主角轉換，很快融入到新環境中去。所有的這些都讓我深深地感受到公司人性化的管理。我想，正是因為這種人性化的管理，才使得每一個員工都能用心的投入到工作中去。
進公司的第二天，。。。帶領我們新員工參觀食品工業園的建設。這次參觀讓我們對公司規模、定位有了一個全面的了解。
一進園區，首先被已經建成的綜合辦公樓所吸引，。。。介紹說辦公樓占地9000平方米，預計在今年7月份我們就能搬進去辦公了，真讓人興奮。之後。。。又為我們一一指出了建設中的冷庫、暫養廠房、車間、超市、公寓等基礎設施建設。
透過實地參觀，讓我感觸頗深。結合來公司這幾天的工作、學習，下面將我自己的感想一下:
一、態度決定一切
一個人的成功與否，取決於他的人生態度。凡是成功者，始終用最用心的思考、最樂觀的精神來支配和控制自己的人生。透過對公司文件的學習，以及在工作中與。。。的接觸，讓我印象頗深的是。。。對金錢及榮譽的態度。對金錢及榮譽的態度能夠反映出一個人的價值取向和人生追求，也彰顯了一個人的精神境界。古人云:君子愛財，取之有道。其實，人生就是在掙錢花錢的過程中循環往復的，生活中的多少歡喜、多少憂愁都和金錢息息相關。然而，對於金錢沒有正確心態的人，金錢往往會毀滅其一生。因而，我們在工作中要向。。。學習，培養一種正確的金錢觀和榮譽觀，應對誘惑能堅持自己的底線，持續一顆冷靜的心。
二、認真第一
要想出色地完成好工作，就要遵循:「認真」、「職責」、「要事」、「速度」、「創新」、「學習」這6個要素。在這6個要素中，「認真」排在第一位，可見其重要性。那我們為什麼要認真工作呢因為認真工作是提升自己潛力的最佳方法。糊弄工作，就是糊弄自己。我們要把認真當成一種工作習慣，貫徹到我們以後的工作中去。我們能夠把工作當作一個學習機會，從中學習處理業務，學習人際交往。這樣不但能夠獲得很多知識，還為以後的工作打下了良好的基礎。在工作中投機取巧或許能夠獲得一時的便利，但卻埋下了隱患，從長遠來看，是有百害而無一利的？
三、加強學習
從公司的角度來講，是公司發展的需要。我們從各行各業，不同的地方走到一齊，雖然都是各個領域的專業人才，但對於公司的文化、發展理念、長遠規劃等方面沒有一個統一的認識。我們只有透過培訓學習，才能到達思想上的高度統一。這樣心往一處想，勁往一處使，才能加快公司發展的腳步。

光陰似箭，日月如梭。在福田醫院短短一年的實習生活再過兩個月就要結束了。醫學生的實習是由一名學生成長為一名合格醫生的必經之路，是將課堂中所學的知識與臨床工作相結合的過程。第一次作為醫生的經歷會讓我們銘記一生。以下是我實習以來的心得體會。
記得第一次進入病房時，總有一種茫然的感覺，對於臨床的工作處於比較陌生的狀態，也對於自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有為期一周的崗前培訓，有老師為我們介紹各科室的情況，介紹一些規章制度、各級醫師的職責等，帶教老師們的豐富經驗，讓我們可以較快地適應醫院各科臨床工作。能夠儘快地適應醫院環境，為在醫院實習和工作打下了良好的基礎，這應該算的上是實習階段的一個收穫：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。
臨床的實習是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對臨床技能操作的培養和鍛鍊，同時也是我們就業崗前的最佳訓練。儘管這段時間很短，但對我們每個人都很重要。我們倍償珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛鍊和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。老師們對同學的關心，深深地鼓舞著我們。到病房實習，接觸最多的是病人，了解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各項基礎技能操作。實習的最大及最終目的是培養良好的各項操作技能及提高各種診療技能。所以我們積極努力的爭取每一次的鍛鍊機會，同時還不斷豐富臨床理論知識，積極主動地思考各類問題，對於不懂的問題虛心的向帶教老師請教。在帶教老師的指導下，對各種常見病，多發病能較正確地進行預防、診斷和處理。比較熟練的掌握了臨床常用診療技能。本著三基、三嚴的精神，培養和提高了我們獨立思考和獨立工作的能力。
在理論學習後的臨床實踐我們才剛剛起步，臨床經驗還需要很大程度的積累，臨床技能還需要很大程度的加強。這段學習的日子，也開始收穫臨床的點點滴滴，這些就是我們第一次臨床實習過程中對自己學習的評價，對自己不足的總結，對學做醫生的體會，對自己學醫路上的重新思考，也含有一些對醫學事業的瞻望。今後，我們會繼續為自己未來事業而努力學習、工作。

習近平新時代中國特色社會主義思想，立意高遠、博大精深、內涵豐富，是21世紀馬克思主義、當代中國馬克思主義、與時俱進的馬克思主義，是新時代引領全黨接續前行的思想旗幟，是實現中華民族偉大復興的行動指南。通過學習，進一步增強了對習近平新時代中國特色社會主義思想的政治認同、思想認同、理論認同和情感認同，更加堅定了信仰;進一步提高了對堅持思想建黨、理論強黨重要意義的認識，更加激發了動力。具體有四個方面體會：
一是新思想彰顯了堅定的政治信仰，教育我們必須始終堅守忠誠本色。習近平總書記反覆強調，理想信念是共產黨人精神上的「鈣」，沒有理想信念、理想信念不堅定，精神上就會「缺鈣」，就會得「軟骨病」，要求我們「一定要保持理想信念堅定，不論時代如何變化，不論條件如何變化，都風雨如磐不動搖」。
一是對馬克思主義的信仰更加堅定。不斷打牢思想根基，對馬克思主義忠貞不渝、堅信不疑，築牢信仰之基、補足精神之鈣、把穩思想之舵，在任何情況下都要做到政治信仰不變、政治立場不移、政治方向不偏。二是對中國特色社會主義的信念更加堅定。更加堅定新時代中國特色社會主義的必勝信念，自覺做習近平新時代中國特色社會主義思想的堅定信仰者和忠實實踐者，一心一意去堅守、一言一行去詮釋、一點一滴去踐行。
三是對習近平總書記這個核心的信賴更加堅定。無論今後的形勢多麼複雜、挑戰多麼嚴峻、任務多麼艱巨，必須不斷增強「四個意識」、堅定「四個自信」、堅決做到「兩個維護」，衷心擁戴核心，堅定信賴核心，絕對忠誠核心，堅決捍衛核心，自覺在思想上政治上行動上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致。
二是新思想貫穿了不懈的事業追求，教育我們必須始終扛起「主動作為」的責任擔當。習近平總書記曾講：「有多大的擔當才能幹多大的事業，盡多大的責任才會有多大的成就。」並用「其作始也簡，其將畢也必巨」來告誡我們，只有務實、創新、拼搏，繼續迎戰各種艱難險阻，才能不斷取得事業上的勝利。俗話說：「在其位，謀其政;任其職，盡其責」。這是對擔當精神最好的詮釋。
通過學習，我覺得工作中要做到：一是敢擔當。樹立「無功就是過、平庸就是錯」的幹事理念，哪裡風險最大、困難最多，哪裡情況最緊急、群眾最需要，黨員幹部就應出現在哪裡、戰鬥在哪裡，時刻保持工作激情、戰鬥姿態，一往無前、永不懈怠。二是真擔當。以責無旁貸的使命感和只爭朝夕的緊迫感推進各項工作，既聚焦問題精準發力，又突出重點集中用力，用擔當實幹開創高質量發展新局面。
以思想大解放推動改革再出發，破除慣性思維，克服路徑依賴，衝破瓶頸制約，用創新的思路、改革的辦法破解難題。三是善擔當。強化大局意識，創新工作思維，不斷提升服務發展大局的能力水平。努力吃透上情、摸准下情、把握民情，切實增強工作的針對性有效性。推行精細化管理，發揚「釘釘子」精神，做足「繡花功夫」，努力把各項工作做到「細緻、精緻、極致」。
三是新思想展現了自我的革命精神，教育我們必須始終打牢「廉潔奉公」的律已意識。習近平總書記以自我革命精神推進全面從嚴治黨，指出，「勇於自我革命，是我們黨最鮮明的品格，也是我們黨最大的優勢」。他以堅定的信念和空前的毅力向黨內頑瘴痼疾開刀，有效解決了黨在政治、思想、組織、作風、紀律等方面存在的突出問題。
他要求全黨「充分認識偉大鬥爭的長期性、複雜性、艱巨性，發揚鬥爭精神，增強鬥爭本領，不斷奪取偉大鬥爭新勝利」。作為黨員幹部應當自覺增強自我革命精神，常除思想上的「灰塵」，常修品質上的「裂痕」，常掃身上的「污垢」，做到心有所畏、言有所戒、行有所止、干有所成。一是常學習。對黨章、條例、政策規定等做到經常學、反覆學，切實將各項紀律規矩熟記於心。
二是勤對照。自覺把守紀律講規矩作為黨性的重要考驗、忠誠度的重要檢驗，做到經常對照自己、檢查自己、警醒自己。三是嚴執行。杜絕僥倖心理，多算算政治賬、名譽賬、家庭賬、自由賬，確保執行黨的紀律不打折、不變通、不走樣，始終保持黨員幹部良好形象。