通常狀況下，飯後是可以啟動深呼吸的，但不建議立刻啟動猛烈運動。
深呼吸是一種有益的呼吸練習，可以協助參與氧氣攝入，改善呼吸性能，緩解壓力和焦慮。通常狀況下，飯後可以啟動深呼吸，深呼吸並不會對胃部形成撫慰，也不會影響食物的消化和吸收。
但是，要求留意的是，飯後立刻啟動猛烈運動或許會造成胃部不適、消化不良、胃痛等症狀。因此，建議在飯後適當休息一段時期，待食物消化後再啟動深呼吸或其他運動。
假設在深呼吸時感到不適或出現異常症狀，應暫停深呼吸並及時就醫。

眼皮中長出一顆顆粒，或許是霰粒腫、麥粒腫、眼結石等惹起的，患者可經過物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療，詳細治療方式與病因有關。
霰粒腫
霰粒腫是因瞼板腺排出管道阻塞和分泌物瀦留的基礎上而構成的瞼板腺慢性炎性肉芽腫，患者眼瞼可觸及安全腫塊，但無疼痛。早期較小的霰粒腫，可經過熱敷促進其吸收。假設霰粒腫較大，熱敷效果不清楚，患者可經過霰粒腫切除術治療，緩解眼部不適。
麥粒腫
麥粒腫是眼瞼的一種急性化膿性炎症，患者眼瞼可出現紅腫、疼痛的腫塊。患者可遵醫囑經常使用左氧氟沙星滴眼液、金黴素眼膏等藥物治療，控制炎症，促進病情恢復。假設構成膿腫，患者可行手術切開引流，促進膿腫衰退。
眼結石
眼結石是在瞼結膜上的多發性安全的黃點，是上皮細胞堆積和黏液稀釋壓入的變性產物，患者普通無自覺症狀，偶可有異物感。假設結石突出於結膜外表，摩擦角膜，患者可出現眼部疼痛、畏光、流淚等不適。
患者可在外表麻醉下，用消毒針頭或手術刀將結石剔除，緩解眼部不適。
建議眼皮中出現顆粒的患者及時就診，評價病情，遵醫囑啟動治療。

感冒惹起的咳嗽、流鼻涕和口苦可以經過多飲水、休息、藥物治療等方式處置。
多飲水、休息
感冒後咳嗽、流鼻涕和口苦通常是病毒感染惹起的，普通狀況下可以經過休息、多飲水的方式緩解，無需特殊治療。
藥物治療
假設咳嗽、流鼻涕和口苦的症狀較為嚴重，可以思索經常使用藥物啟動治療。
（）止咳藥物：假設咳嗽症狀影響日常生活和休息，可以思索經常使用止咳藥物，如右美沙芬等。
（2）抗過敏藥物：流鼻涕嚴重者，可以思索經常使用抗過敏藥物，如馬來酸氯苯那敏等。
（3）漱口液：口苦或許與口腔細菌繁殖有關，可以經常使用漱口液漱口，堅持口腔衛生。
要求留意的是，藥物應在醫生的指點下經常使用，防止自行用藥。

咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等惹起的。假設咳嗽兩個月未見改善，或許是繼續性咳嗽，建議及時就醫，查明要素，遵醫囑治療。
明白診斷
造成咳嗽的要素較多，或許是呼吸系統疾病，也或許是心血管疾病等。因此，醫生常經過片面的問診、體魄審核、實驗室審核、影像學審核等明白診斷。
對因治療
針對惹起咳嗽的要素啟動治療是緩解咳嗽症狀的關鍵。
（）感染性咳嗽：假設是呼吸道感染惹起的咳嗽，要求經常使用抗感染藥物，如抗生素、抗病毒藥物等。
（2）過敏惹起的咳嗽：要求遠離過敏原，經常使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
（3）氣道異物惹起的咳嗽：要求及時肅清異物，必要時啟動支氣管鏡審核和治療。
（4）其他要素惹起的咳嗽：如藥物性咳嗽，要求停用相關藥物；胃食管反流性咳嗽可以經常使用質子泵抑制劑（如奧美拉唑）等。
對症治療
咳嗽症狀嚴重時，可經常使用一些止咳藥物緩解症狀，如右美沙芬等。
咳嗽繼續不緩解，還或許是其他要素惹起，如肺癌等，應及時就診，查明要素，遵醫囑治療。

睡醒後覺得憋氣的要素較多，或許與睡眠呼吸暫停綜合徵、心臟病、肺部疾病等有關。
睡眠呼吸暫停綜合徵
該病患者在睡眠環節中上氣道不遲滯，出現呼吸暫停或低通氣的狀況，造成患者在睡醒後仍覺得呼吸困難、憋氣。
心臟病
如患者自身患有心臟病，夜間平臥後回心血量參與，心臟擔負減輕，可出現心力衰竭，從而造成胸悶、憋氣等症狀。
肺部疾病
如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管哮喘等，都或許造成患者在睡醒後出現胸悶、憋氣的症狀。
睡醒後覺得憋氣還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。