精油芳療豐富了生活，也為實踐夢想點燃熱情。當你有機會與香氣獨處時，亦如赤子般回歸鄉間田野和大自然的懷抱中，頓時緊繃的情緒清澈、振奮。然而，只要誠心認識自已、接納自已、專注自身所長以迎接無止盡的挑戰，尋找熱情的同時，好事自然會發生。

嗅覺神經是人體神經系統中唯一可以再生的神經細胞；透過後天長期的訓練也能提升嗅覺的敏銳程度。近幾年，日本已研究出如何使用各種精油改善銀髮族失智、健忘的問題並且找到最佳的配方（日間：檸檬+ 迷迭香、夜間：甜橙+ 薰衣草），透過芳香氣息讓衰退的神經細胞再度甦醒。另外，在伊朗也研究出吸嗅大馬士革玫瑰精油僅短短的20分鐘，就能讓燒燙傷者在換藥的過程中減輕疼痛的感覺。
提升嗅覺有助思緒清晰，不僅僅是紓壓與感受愉悅，而是攸關整體健康療愈的首要條件，因為氣味會讓人認識自已、看的更清晰、看的更遠些。
流行的精油網站已經發布了關於精油的指南，用於情感支持和幸福。本指南包含有關精油、情緒、情緒問題和可用於解決這些問題的自製食譜的信息。
該指南首先解釋說，精油可以是從植物中提取的高效、揮發性和芳香化合物。這些油可以從植物的葉子、莖和根、樹皮、花和其他部分提取。
精油可以局部和芳香地用於多種用途，包括護膚、房屋清潔和情感支持。根據該指南，精油通常以芳香方式用於支持情緒健康。
指南中討論了身心聯繫。任何影響心靈的事情也會對身體產生影響。壓力和焦慮會對身體的健康產生負面影響，焦慮或壓力也會如此。
這種身心聯繫會受到精油的影響。精油使用嗅覺系統，觸發嗅覺反應。這些油可以通過到達大腦的邊緣區域引起「快速效應」。這個區域與記憶和情緒直接相關。
本指南包含有關如何使用這些油獲得芳香療法益處的信息和食譜。

芳香療法以整體醫學為中心，利用天然植物的提取物促進健康和好處。許多按摩治療師將芳香精油與他們的按摩技術相結合，用於改善客戶的身體和情感健康。
芳香療法按摩的原理
芳香療法通過刺激鼻子中負責嗅覺的受體，由嗅覺細胞向大腦中控制生存動力、情緒和本能的部分發送信息，稱為邊緣系統。嗅覺細胞將氣味識別為適合這些細胞上受體的特定芳香分子。雖然還沒有完全理解，但科學家認為這些神經信號的作用會導致對特定氣味的強烈情緒變化。
與芳香療法相協調的按摩療法
按摩療法與精油、蠟燭和香相結合，可以刺激積極的情緒和放鬆，使客戶具備應對許多其他健康問題的機制。芳香療法按摩是一種流行的多用途方式，使用補充護理來解決健康問題。皮膚吸收精油保持柔軟，它提供疼痛緩解，而香氣的精神刺激為客戶提供了終極的按摩課程。
芳香療法按摩精油及其好處
這些是最值得推薦的精油，根據它們對健康問題的有效性以及客戶的喜好，在進行認證的芳香療法按摩時開始使用。
1.薰衣草或lavandula - 薰衣草是薄荷科的一種開花植物，由於其清潔甜美的香氣可以促進放鬆，因此是最通用和最流行的精油之一。薰衣草被稱為平衡性或適應性精油，意味著它能完成身體所需的功能。它可以幫助客戶的身體更好地處理壓力，使其在按摩治療中非常有用。薰衣草還有助於促進更好的睡眠，緩解疼痛，增強耐力，提升能量水平。
2.薄荷或mentha piperita - 薄荷的主要化學成分是薄荷醇，在許多非處方止痛藥中使用。在按摩之前，在抱怨有頭痛症狀的客戶的太陽穴上滴一滴，可能會非常有益。在將薄荷油塗抹在身體的較大區域之前，一定要適當稀釋。要減少強度，每1盎司的乳液或按摩油中使用10滴油。薄荷還含有一種刺激性，會留下刺痛感，使其成為按摩酸痛、疼痛肌肉的有效精油，尤其是與糖尿病神經病變或纖維肌痛有關的腿和腳。
3.桉樹或球狀桉樹 - 桉樹精油有助於緩解因鼻竇堵塞、感冒、流感和過敏引起的肌肉疼痛和呼吸道擁堵。這種精油含有抗病毒和抗菌特性。將桉樹混合到按摩油和乳液中，或在按摩桌的面部搖籃下面的紙巾上滴幾滴，可以緩解鼻竇充血。
4.葡萄柚或柑橘類 - 葡萄柚含有一種新鮮的、令人振奮的香味，對調理皮膚很有用，可作為淋巴按摩的補充，是一種溫和的利尿劑，也可用於脂肪團治療。使用像葡萄柚這樣的柑橘類精油有助於平衡情緒波動和降低血壓。葡萄柚和其他檸檬油有光毒性，如果暴露在陽光下或日光浴床上，會造成灼傷和皮膚變色。
5.迷迭香或rosmarinus officinalis - 迷迭香含有排毒功能，有助於促進消化道健康，緩解脹氣、便秘、腹脹和痙攣。通過按摩，這種精油可以通過刺激血液循環讓身體更好地吸收食物中的營養。迷迭香精油有助於減輕疼痛，刺激頭髮生長，消除頭痛，舒緩炎症，並加強免疫系統。迷迭香提出了一種獨特的活力，常青，類似於柑橘，草藥的香味。這種精油來自於薄荷家族的芳香草藥植物親屬。
6.鼠尾草或salvia sclarea - 鼠尾草作為一種解痙劑，對肌肉有益。稀釋後的鼠尾草油對幾種細菌菌株也很有效。鼠尾草精油是從植物的葉子和花蕾中提取的。鼠尾草散發出一種乾淨、清爽的氣味，你可以把它作為皮膚香膏使用，或作為芳香療法的一部分輕輕吸入。
7.天竺葵或pelargonium graveolens - 天竺葵具有平衡荷爾蒙的作用，適用於月經前綜合症、壓力、情緒波動、焦慮和經前期綜合症。傳統醫學中的適應症：天竺葵有助於改善血液循環，刺激神經系統，並收緊組織，起到收斂作用，使人看起來更有精神。天竺葵有一種宜人的花香，單獨使用或與薰衣草一起使用時，會增加放鬆的效果。

面部曬傷通紅最快修復方法
曬傷後可以選擇用於修復的面膜，種類比較繁多，既可以選擇自己自製面膜進行曬後修復，也可以選擇市面上售賣的醫用的曬後修復面膜，來進行使用。
當曬傷程度不嚴重的時候，皮膚沒有破損的情況，這個時候可以選擇黃瓜切片，用於貼敷於面部來當做修復面膜進行使用。也可以選擇用冰水將紗布打濕以後，進行面部的外敷進行修復，這兩種方法既經濟實惠，又比較便捷。
臉部曬傷發紅如何快速修復
可以
1、緩解肌膚乾燥。理膚泉b5修復霜內含有維生素b5等成分，能夠深層滋潤肌膚並保濕，改善粗糙，平滑肌膚。
2、減少印痕的產生。理膚泉b5修復霜蘊含積雪草萃取物，可以加速修復肌膚，有效處理皮膚的粉刺和閉口，並預防印痕的產生。
3、曬後修復。理膚泉b5修復霜具有修復、鎮定和舒緩的作用，可以用於修復曬傷的皮膚。
臉曬傷通紅最快修復方法
需要做好防曬，尤其是在太陽光比較強的時候，不要讓太陽光直射在自己的皮膚，想要得到完全的恢復，至少需要28天左右才能夠恢復的，可以使用蘆薈的汁液塗抹在曬傷的位置上，可以讓其自行的干透，也是能夠幫助皮膚更快的康復，而且也能夠防止局部出現脫皮。
面部曬傷通紅最快修復方法用牙膏
皮膚曬傷、紅腫有幾種修復方法：第一種是生理鹽水冷敷，可以在一定程度上減輕局部炎症反應和毛細血管擴張，減輕炎症的發生。第二，可以適量塗抹蘆薈凝膠，它會讓皮膚平靜下來，但之後要注意及時清潔。第三種方法是把礦泉水放在小噴霧瓶中，並經常噴在曬傷的部位。
曬得滿臉通紅怎麼修復
1.我有青春痘，這是事實，並不可怕。因為我有戰「痘」的青春。
2.世上本沒有祛痘，自從有了痘博士，才有了祛痘。
3.上天賜予了我們青春的同時，也賜予了我們青春痘。
4.人生最大的悲哀是青春不在，青春痘卻還在。
5.癩蛤蟆愛上了青蛙，屢次求愛都被拒絕。癩蛤蟆不解，問青蛙何故，青蛙捂著眼說：人家青春痘長在臉上，你青春痘長在身上，俺看著害怕。
6.我的青春一去不復返，青春痘卻如黃河決堤般泛濫。
7.白的就像我眼皮上的脂肪粒，紅的就像我臉上的青春痘。
8.青春痘是青春和歲月在俺臉上頑死抵抗的最後的戰役。
9.多希望我也長出一顆青春痘啊，好讓我拿出去炫耀我還是如此青春。
10.吃的是草，擠出來的是青春痘。
11.得了青春痘怎麼辦?快到吉林痘博士看一看。
12.青春痘!這也許是我們現在剩下唯一與青春有關的事實了吧。
13.維生素abcde，樣樣缺;青春痘眼鼻額臉背，處處長。14、痘在臉上泣，想殲何太急。15、我的青春都快被痘痘毀了。
臉上曬傷了怎麼辦通紅
答：太陽曬傷稱為日曬傷，可以外用爐甘石洗劑收斂皮疹，緩解不適症狀。但是局部有破損的話，有破損部位不能應用用爐甘石洗劑。建議配合糖皮質激素藥膏，比如糠酸莫米松、丁酸氫化可的松乳膏或者鹵米松膏等等緩解症狀。平時可以用常溫水打濕毛巾置於日曬傷部位，能夠減輕不適。或者毛巾包裹冰塊冰敷。不要應用冰塊直接敷，不能熱水燙洗，避免搔抓搓撓。
臉部曬紅如何修復
很多牌子化妝品都有面部凝脂類的，可以用來做臉部修復，其實一般情況的用蘆薈膠就可以。
臉曬傷了通紅幾天能好
臉漲得通紅拼音是lian zhang de tong hong，讀音是liǎn zhàng dē tōng hóng，分別是三聲四聲一聲一聲和二聲。
臉組詞：臉色，臉面，洗臉，敷臉，臉不是臉。
漲組詞：漲價，漲工資，漲知識，漲停，漲幅。
得組詞：得到，取得，獲得，贏得。
通組詞：圓通，中通，通過，通順。
紅組詞：紅色，紅薯，紅旗。
曬後怎麼修復臉曬得特別紅
辣椒不用摘掉在棵上干後再摘才能又紅又辣。

精油是從植物中提取的濃縮油。柑橘類植物可以生產幾種精油，包括橙子、檸檬和葡萄柚。
甜橙精油是從甜橙的外皮中提取的。這是通過一種被稱為冷壓的方法來完成的，它使用壓力從皮中擠出油。有時，橙色植物的葉子和花也可以被利用。
研究表明，一些精油可能對健康有特殊的好處。
那麼，知道了這些，甜橙精油到底有什麼好處呢？
甜橙精油的好處有哪些？
甜橙精油的主要好處包括抗菌殺菌、緩解焦慮和抑鬱、疼痛緩解以及抗癌和抗氧化活性等等。
下面，我們將深入探討到目前為止對甜橙精油所做的一些研究。
抗微生物活性
2012年的一項研究觀察了橙色精油對從牛肉中分離出的大腸桿菌的影響。這些分離物可能導致食物中毒。結果表明，24小時後，1%或更低濃度的橙色精油在冷藏溫度下抑制細菌。
另一項研究觀察了橙色精油對對抗生素有耐藥性的金黃色葡萄球菌(葡萄球菌)菌株的影響。他們發現，當在培養物中加入被感染的人類細胞時，低濃度的橙色精油會殺死細菌而不會傷害培養的細胞。
橙色精油也可以防止真菌的生長，真菌會導致食物變質。一項研究發現橙油對四種真菌有一定的保護作用。
另一項研究記錄了對影響蔬菜的八種真菌的活性，儘管像丁香和大蒜這樣的精油更有效。
焦慮和抑鬱
橙色精油芳香療法似乎可以減輕焦慮和抑鬱的症狀。
在2013年的一項研究中，發現橙色精油芳香療法降低了接受牙科手術的兒童的脈率和應激激素水平。
此外，在2015年的一項研究中，與對照組中吸入蒸餾水的女性相比，分娩中的女性吸入甜橙精油後的焦慮程度更低。
2019年一項關於老鼠的研究著眼於吸入橙色精油及其對抑鬱症的潛在影響。研究人員發現，吸入橙色精油的老鼠表現出較少的抑鬱樣行為。
疼痛緩解
2017年一項涉及骨折患者的研究著眼於吸入橙色精油是否有助於緩解疼痛。與對照組相比，吸入橙油的人疼痛更小。
2008年，研究人員評估了生薑和橙色精油的混合物應用於皮膚時是否有助於緩解膝蓋疼痛。與對照組相比，使用精油混合物的人報告說短期疼痛得到了更好的緩解，但是精油似乎對長期疼痛沒有幫助。
抗癌和抗氧化活性
檸檬烯是柑橘精油中的一種成分，已被研究作為一種潛在的癌症治療手段。2012年的一項研究發現，富含檸檬烯的橙油在培養液中既能抑制結腸癌細胞的生長，又能促進其死亡。
2017年的一項研究發現，柑橘精油能抑制培養的肺癌和前列腺癌細胞的生長。此外，肺癌細胞系中細胞死亡增加。柑桔精油也具有抗氧化活性。
使用方法
也許你想提高一點你的情緒？或者也許你想在房間裡加入清新的橙子香味？擴散可以幫助你做到這一點。
擴散器允許精油蒸發，通常使用熱量。隨著蒸發的發生，精油的香味傳遍整個房間。
你可以在網上或出售芳香療法產品的專賣店購買多種類型的擴散器。每種類型的擴散器都有自己特定的一套說明。使用擴散器時，請務必仔細遵循所有產品說明。
你想減輕疼痛或消炎嗎?考慮一下自己製作一種注入了橙色精油的按摩油。
要做到這一點，你需要在載體油中稀釋橙子精油，比如椰子油或荷荷巴油。那aha建議用每盎司精油滴20滴來製作3%溶液的按摩油。
上面關於「甜橙精油的好處有哪些？」的答案有沒有幫助到您？繼續往下閱讀，有更多相關的文章。

大蒜精油的副作用和禁忌很多，可能會出現呼吸和體臭、胃部不適或燒心。如果這些影響持續或惡化，立即聯繫你的醫生或藥劑師。
如果出現以下罕見但非常嚴重的副作用，例如不尋常的淤青/出血，請立即告訴你的醫生。
非常嚴重的過敏反應是罕見的。然而，如果你發現以下嚴重的過敏反應症狀:皮疹、發癢/腫脹(尤其是面部/舌頭/喉嚨)、嚴重頭暈、呼吸困難，請立即就醫。
這不是可能的副作用的完整列表。如果您注意到上面沒有列出的其他效果，請聯繫您的醫生或藥劑師。
如果您在服用大蒜（大蒜油中含有的活性成分）時有以下任何過敏反應的跡象，請尋求緊急醫療幫助：蕁麻疹；呼吸困難；面部、嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹。
雖然不是所有的副作用都是已知的，但大蒜被認為在短時間內服用可能是安全的。
如果你有以下情況，請立即停止使用大蒜，並致電你的醫療服務提供者。
發紅、腫脹或起泡（塗抹在皮膚上時）。
容易瘀傷或出血（流鼻血、牙齦出血）。
常見的副作用（尤其是吃生蒜時）可能包括：
口氣或體味不舒服。
胃灼熱，口腔或喉嚨灼熱。
噁心，嘔吐，氣體或。
腹瀉
這不是一份完整的副作用清單，還可能出現其他副作用。請致電您的醫生，諮詢有關副作用的醫療建議。
上面關於「大蒜精油的副作用和禁忌 」的答案有沒有幫助到您？繼續往下閱讀，有更多相關的文章。