維護眼睛是十分關鍵的，尤其是長時期經常使用電腦、手機等設備的人群。以下是一些有效的護眼小技巧：
定時休息：每隔 2
分鐘休息一下，看看遠處，清閒眼睛。
調整螢幕
將電腦螢幕調整到適宜的高度和亮度，使眼睛覺得溫馨。
眨眼
經常眨眼可以協助堅持眼睛濕潤。
飲食安康：多吃富含維生素
a、c 和 e 的食物，如胡蘿蔔、柑橘、菠菜等。
堅持良好的生活習氣
保證充足的睡眠，防止長時期熬夜。
防止過度用眼
不要長時期盯著電腦或手機螢幕。
經常使用滴眼液
假設眼睛乾澀，可以經常使用滴眼液緩解疲勞。
戴眼鏡
假設有遠視或遠視，要戴適宜的眼鏡。
做眼保健操
活期做眼保健操可以緩解眼睛疲勞。
綜述，維護眼睛要求從多個方面入手，包括堅持良好的生活習氣、留意用眼衛生、飲食安康等。

感冒和咳嗽是經常出現的疾病，通常可以經過休息、多飲水、藥物治療等措施緩解症狀，詳細如下：
休息
感冒後應多休息，防止過度勞累。充足的睡眠有助於身體恢復。
多飲水
堅持充足的水分攝入，有助於緩解喉嚨枯燥和咳嗽症狀。
藥物治療
假設感冒和咳嗽症狀嚴重，可以思索經常使用藥物治療。
（）抗病毒藥物：關於病毒性感冒，可以經常使用抗病毒藥物，如利巴韋林、奧司他韋等。
（2）止咳藥物：咳嗽嚴重者可以經常使用止咳藥物，如右美沙芬、可待因等。
（3）退熱藥物：假設感冒惹起發熱，可以經常使用退熱藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
要求留意的是，感冒和咳嗽的恢復要求一定的時期，通常要求 ～2 周。假設症狀繼續減輕或出現其他異常狀況，建議及時就醫，以取得更好的治療。

突發呼吸困難頭暈噁心或許是由於多種要素惹起的，如呼吸系統疾病、心血管系統疾病、中毒、神經系統疾病等，應立刻就醫或撥打 2 急救電話，並採取相應的處置措施，如堅持呼吸道遲滯、緩解症狀等。
堅持呼吸道遲滯
假設患者出現呼吸困難，應立刻讓患者坐上去，身體向前傾，以堅持呼吸道遲滯。假設患者有嘔吐物或痰液堵住呼吸道，應立刻肅清，以免窒息。
緩解症狀
可以讓患者吸入氧氣，或許在患者口腔內放置口咽通氣道，以參與氧氣供應，緩解呼吸困難和頭暈噁心的症狀。
及時就醫或撥打 2
急救電話：在採取以上措施的同時，應立刻來電最近的醫院或撥打 2 急救電話，向醫生詳細描畫患者的症狀和病情，以便醫生做好搶救預備。
要求留意的是，假設患者出現呼吸困難頭暈噁心的症狀，應立刻採取以上措施，並儘快就醫或撥打 2 急救電話，以便及時失掉治療。

咳嗽能否能自行恢復，取決於惹起咳嗽的要素。假設是細微的上呼吸道感染惹起的咳嗽，或許會自行恢復。但是，假設是其他要素惹起的，如肺炎、支氣管炎等，普通不能自行恢復，要求及時治療。
可以自行恢復的狀況
假設咳嗽是由於輕度的上呼吸道感染、過敏反響、煙霧撫慰等要素惹起的，並且症狀較輕，患者身體狀況良好，沒有其他併發症，或許會自行恢復。患者可以經過多飲水、休息、防止吸入撫慰性氣體等方式緩解症狀。
要求治療的狀況
假設咳嗽是由於肺炎、支氣管炎、肺結核、肺癌等疾病惹起的，普通不能自行恢復，要求及時治療。患者要求針對病因啟動治療，如經常使用抗生素、抗結核藥物、化療藥物等。
假設咳嗽症狀繼續不緩解，或許伴有發熱、咳痰帶血、呼吸困難等症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。

吃完感冒藥後猛烈運動或許會對身體形成一些不良影響，詳細取決於感冒藥的成分和運動的強度。以下是一些或許的影響：
影響藥物吸收
吃完感冒藥後，身體要求一定的時期來吸收藥物。假設立刻啟動猛烈運動，或許會影響藥物的吸收，從而降低藥物的療效。
減輕症狀
感冒時，身體要求休息和恢復。假設吃完感冒藥後立刻啟動猛烈運動，或許會減輕身體的疲勞感和不適症狀，如頭痛、咳嗽、喉嚨痛等。
參與心臟擔負
一些感冒藥，特別是含有偽麻黃鹼或咖啡因等成分的藥物，或許會對心臟發生一定的影響。假設吃完感冒藥後立刻啟動猛烈運動，或許會參與心臟擔負，造故意悸、胸悶等症狀。
惹起胃腸道不適
一些感冒藥或許會惹起胃腸道不適，如噁心、嘔吐等。假設吃完感冒藥後立刻啟動猛烈運動，或許會減輕這些症狀。
因此，建議在吃完感冒藥後休息一段時期，等身體狀況好轉後再啟動適當的運動。假設出現任何不適症狀，應該及時就醫。