薰衣草精油可以直接塗抹在臉上嗎有危險嗎？當然不可以，精油濃度非常高，更何況還有過敏等一系列的問題，應該首先稀釋後，然後進行貼片測試，安全了才能用於臉部的皮膚。
具體的使用方法
初階——調和護膚品
每次使用潔面產品前，加入1滴薰衣草精油，調和並打起豐富泡沫再來洗臉。
將2~3滴薰衣草精油滴入面霜、乳液、面膜等中調和，塗抹於臉部。
以50ml純凈水+薰衣草精油5滴的比例製作薰衣草爽膚水，可以隨身攜帶，補水效果很好。
加入沐浴露、洗髮水中調勻使用，可以讓你的肌膚慢慢添上一陣薰衣草的清香，還能消除一整天下來的疲憊感。
中階——臉部按摩
徹底清潔臉部，可適當用清爽補水的化妝水。
將10ml基礎油中滴入5—8滴薰衣草混合。取適量精油在手心，用兩手的體溫溫熱精油，然後塗滿整個手掌。
輕輕擦拭臉部的外側，接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往太陽穴的方向往上擦拭。
運用手掌在臉頰的部位進行擦拭，同時往雙耳的方向擦拭；將雙手放在額頭的中央，然後往太陽穴的方向逐步輕輕擦拭。
以雙手的拇指在額頭中央指壓，然後沿著太陽穴的方向一路指壓下去；以雙手的無名指在眼睛四周畫圓圈。
以拇指與其他手指夾起下巴的肌肉，接著沿著耳朵的方向一路夾捏按摩；使用中指與拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然後捏眼角至眉頭的下方，接著輕輕地往上扯。
薰衣草精油臉部護膚
薰衣草精油分子，可促進細胞再生，平衡皮脂分泌，對所有皮膚都很有價值。尤其對油痘肌有益，控油凈膚，改善痘痘痘印問題，細膩平滑肌膚。
★面部熏蒸：日常潔面，將1滴薰衣草精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，均衡水油，舒緩肌膚。
★局部點塗：潔面爽膚後，用棉簽蘸取1滴薰衣草精油，點塗在痘痘痘印處。
★護膚精華：2-3滴薰衣草精油+10ml荷荷巴油，搖勻後塗抹肌膚，適當按摩至吸收。
在痘印形成初期，使用薰衣草精油，有助於改善皮膚炎症，減輕形成痘印、痘疤的可能，但對於已經形成的痘印痘疤，作用有限噢。
因此使用薰衣草要趁早，把痘印扼殺在搖籃里！推薦與茶樹精油搭配使用，雙重植萃，效果加乘。
葵花籽油亞油酸含量太高了，也就是omega-6，在所有油脂裡面，含量是最高的，第一是容易發胖，第二是容易導致炎症，一般吃亞麻籽油，橄欖油比較好，其實動物油也比較好，只要不是檢查膽固醇高就可以吃，菜籽油本來脂肪酸比例比較合理，不知道是不是加工方式的原因，網上也反應容易發胖。
為什麼不建議吃葵花籽油
1.並沒有不提倡吃葵花籽油的說法，葵瓜子油是日常生活中常見的食用油，購買正規商場的葵瓜子油適量食用對人沒有危害，可以補充營養。
2.葵花籽油的營養物質豐富，富含維生素e、胡蘿蔔素，以及鎂、磷、鈉、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，有利於人體營養的均衡。其中，葵花籽油含有75%左右的不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量高達66%，比大豆油高15%，比花生油高44%，比芝麻油高20%。
3.不飽和脂肪酸有利於降低血液黏度、改善血液循環、降低血清膽固醇水平等，對於高血壓、高血脂、心臟病等患者來說，選擇葵花籽油適量食用有益於身體健康。但葵花籽油不適合連續煎炸食物，每天攝入量也不要過多。
大家覺得葵花籽油怎麼樣
葵花籽油稱它為健康油，世界上很多國家人民都愛食用，由於它的營養豐富，含有維生素a.b,d和e，並富含不飽和脂肪酸，對人體健康作用較大的亞油酸的含量，對高壓病人肥胖人和腦栓塞心肌梗塞腎病患者都有較好的療效，還可以做涼拌菜、調味油。大家試一試喲！葵花籽油和菜籽油搭配吃起更健康，因為菜籽油亞油酸低。
為什麼葵花籽油不建議食用
長期大量的使用葵花籽油，還具有一定的不良反應，所以應該慎重的使用某一種油，葵花籽油是比較油膩的，對男性的睪丸健康會帶來一定的影響，葵花籽油使用不當，也可能會造成肝腎的負擔。注意事項我們平時應該選擇適合自己身體的食用油進行調理，有的患者如果出現了肝臟方面疾病或者生殖系統方面疾病，最好不要使用葵花籽油，平時在飲食的過程中最好少油少鹽。
葵花油的優點和缺點
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。食用葵花籽油還需在有效期內，避免出現變質，影響機體健康。另外，不能過量進食葵花籽油，以免引起超重或肥胖，誘發高血壓、高血脂等多種疾病。
葵花油是從大型葵花的籽里提煉出來的油脂。葵花又稱太陽花，有許多大小不同的品種，葵花油的優點是有良好的保濕功能，同時也因為高成分的維他命 e，是天然的抗氧化劑，可防止皮膚老化並防止油脂腐敗。
但葵花油的缺點是發煙點比較低，只適合低溫烹調，比如一般家庭炒菜或者涼拌。
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。
為什麼不建議吃葵花籽油
1.並沒有不提倡吃葵花籽油的說法，葵瓜子油是日常生活中常見的食用油，購買正規商場的葵瓜子油適量食用對人沒有危害，可以補充營養。
2.葵花籽油的營養物質豐富，富含維生素e、胡蘿蔔素，以及鎂、磷、鈉、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，有利於人體營養的均衡。其中，葵花籽油含有75%左右的不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量高達66%，比大豆油高15%，比花生油高44%，比芝麻油高20%。
3.不飽和脂肪酸有利於降低血液黏度、改善血液循環、降低血清膽固醇水平等，對於高血壓、高血脂、心臟病等患者來說，選擇葵花籽油適量食用有益於身體健康。但葵花籽油不適合連續煎炸食物，每天攝入量也不要過多。
大家覺得葵花籽油怎麼樣
葵花籽油稱它為健康油，世界上很多國家人民都愛食用，由於它的營養豐富，含有維生素a.b,d和e，並富含不飽和脂肪酸，對人體健康作用較大的亞油酸的含量，對高壓病人肥胖人和腦栓塞心肌梗塞腎病患者都有較好的療效，還可以做涼拌菜、調味油。大家試一試喲！葵花籽油和菜籽油搭配吃起更健康，因為菜籽油亞油酸低。
為什麼葵花籽油不建議食用
長期大量的使用葵花籽油，還具有一定的不良反應，所以應該慎重的使用某一種油，葵花籽油是比較油膩的，對男性的睪丸健康會帶來一定的影響，葵花籽油使用不當，也可能會造成肝腎的負擔。注意事項我們平時應該選擇適合自己身體的食用油進行調理，有的患者如果出現了肝臟方面疾病或者生殖系統方面疾病，最好不要使用葵花籽油，平時在飲食的過程中最好少油少鹽。
葵花油的優點和缺點
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。食用葵花籽油還需在有效期內，避免出現變質，影響機體健康。另外，不能過量進食葵花籽油，以免引起超重或肥胖，誘發高血壓、高血脂等多種疾病。
葵花油是從大型葵花的籽里提煉出來的油脂。葵花又稱太陽花，有許多大小不同的品種，葵花油的優點是有良好的保濕功能，同時也因為高成分的維他命 e，是天然的抗氧化劑，可防止皮膚老化並防止油脂腐敗。
但葵花油的缺點是發煙點比較低，只適合低溫烹調，比如一般家庭炒菜或者涼拌。
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。
工作壓力大?孩子們快把你逼瘋了?在喝葡萄酒之前，先嘗試一下芳香療法，這裡有6種芳香精油可以幫助你放鬆身心。
薰衣草精油。
很多人都曾求助於薰衣草來幫助睡眠。然而，當油是神奇的幫助放鬆和允許我們放鬆，它也可以是相當清新的。所以，換句話說，不要把它限制在晚上。
洋甘菊精油。
如果你確實需要幫助才能打個盹，洋甘菊可能就是答案。不管你是把它當茶喝，還是把它當做身體潤膚露用，或者把它加到你的燃油爐里，洋甘菊的舒緩氣味都有助於鎮定你的神經，緩解壓力，促進良好的睡眠。
天竺葵精油。
這種令人振奮的香味有助於緩解精神壓力，緩解焦慮。然而，與洋甘菊不同的是，天竺葵有一種令人振奮的香味，可以幫助你充電，讓你精神振奮。
佛手柑精油。
佛手柑是另一種珍貴的精油，它能提升你的感覺，在你最需要的時候給你提振。它還能讓你頭腦清醒，所以當你工作忙得不可開交，看不清通往另一邊的路時，它就是你想要的油。
玫瑰精油。
玫瑰精油在護膚品中如此珍貴的原因有很多。其中之一就是它的香味。人們發現玫瑰精油可以鎮靜和舒緩大腦。在工作了一整天之後，這款洗浴器非常適合你。躺下，深呼吸，試著忘記你的同事有多討厭。
橙花精油。
橙花精油是一種強大的減壓劑，尤其能有效地鎮定神經。
如何使用精油
精油蒸發器和蠟燭是將香味帶入家中的理想選擇，但它們並不是獲得芳香療法益處的唯一途徑。試著在諸如荷荷巴之類的精油中滴幾滴，就可以製成一種奢華的按摩油。
薰衣草精油。
很多人都曾求助於薰衣草來幫助睡眠。然而，當油是神奇的幫助放鬆和允許我們放鬆，它也可以是相當清新的。所以，換句話說，不要把它限制在晚上。
洋甘菊精油。
如果你確實需要幫助才能打個盹，洋甘菊可能就是答案。不管你是把它當茶喝，還是把它當做身體潤膚露用，或者把它加到你的燃油爐里，洋甘菊的舒緩氣味都有助於鎮定你的神經，緩解壓力，促進良好的睡眠。
天竺葵精油。
這種令人振奮的香味有助於緩解精神壓力，緩解焦慮。然而，與洋甘菊不同的是，天竺葵有一種令人振奮的香味，可以幫助你充電，讓你精神振奮。
佛手柑精油。
佛手柑是另一種珍貴的精油，它能提升你的感覺，在你最需要的時候給你提振。它還能讓你頭腦清醒，所以當你工作忙得不可開交，看不清通往另一邊的路時，它就是你想要的油。
玫瑰精油。
玫瑰精油在護膚品中如此珍貴的原因有很多。其中之一就是它的香味。人們發現玫瑰精油可以鎮靜和舒緩大腦。在工作了一整天之後，這款洗浴器非常適合你。躺下，深呼吸，試著忘記你的同事有多討厭。
橙花精油。
橙花精油是一種強大的減壓劑，尤其能有效地鎮定神經。
如何使用精油
精油蒸發器和蠟燭是將香味帶入家中的理想選擇，但它們並不是獲得芳香療法益處的唯一途徑。試著在諸如荷荷巴之類的精油中滴幾滴，就可以製成一種奢華的按摩油。
感冒時期出現細微鼻塞和流鼻涕，可以經過多飲水、部分熱敷、藥物治療等措施來改善症狀。
多飲水
感冒時期多喝溫水有助於改善上呼吸道症狀，如鼻塞、流涕等，還可以協助身體補充水分，促進代謝廢物的排泄。
部分熱敷
可以經常使用溫毛巾敷在鼻翼兩側，有助於緩解鼻腔黏膜充血、水腫，減輕鼻塞和流涕症狀。
藥物治療
假設鼻塞和流鼻涕的症狀比擬嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏等，可以減輕鼻部充血，緩解鼻塞和流涕症狀。
感冒時期出現細微鼻塞和流鼻涕，普通不要求特殊治療，經過上述措施即可改善症狀。但假設症狀繼續減輕，或伴有發熱、咳嗽、咽痛等症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。
多飲水
感冒時期多喝溫水有助於改善上呼吸道症狀，如鼻塞、流涕等，還可以協助身體補充水分，促進代謝廢物的排泄。
部分熱敷
可以經常使用溫毛巾敷在鼻翼兩側，有助於緩解鼻腔黏膜充血、水腫，減輕鼻塞和流涕症狀。
藥物治療
假設鼻塞和流鼻涕的症狀比擬嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏等，可以減輕鼻部充血，緩解鼻塞和流涕症狀。
感冒時期出現細微鼻塞和流鼻涕，普通不要求特殊治療，經過上述措施即可改善症狀。但假設症狀繼續減輕，或伴有發熱、咳嗽、咽痛等症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。
