葵花籽油亞油酸含量太高了，也就是omega-6，在所有油脂裡面，含量是最高的，第一是容易發胖，第二是容易導致炎症，一般吃亞麻籽油，橄欖油比較好，其實動物油也比較好，只要不是檢查膽固醇高就可以吃，菜籽油本來脂肪酸比例比較合理，不知道是不是加工方式的原因，網上也反應容易發胖。
為什麼不建議吃葵花籽油
1.並沒有不提倡吃葵花籽油的說法，葵瓜子油是日常生活中常見的食用油，購買正規商場的葵瓜子油適量食用對人沒有危害，可以補充營養。
2.葵花籽油的營養物質豐富，富含維生素e、胡蘿蔔素，以及鎂、磷、鈉、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，有利於人體營養的均衡。其中，葵花籽油含有75%左右的不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量高達66%，比大豆油高15%，比花生油高44%，比芝麻油高20%。
3.不飽和脂肪酸有利於降低血液黏度、改善血液循環、降低血清膽固醇水平等，對於高血壓、高血脂、心臟病等患者來說，選擇葵花籽油適量食用有益於身體健康。但葵花籽油不適合連續煎炸食物，每天攝入量也不要過多。
大家覺得葵花籽油怎麼樣
葵花籽油稱它為健康油，世界上很多國家人民都愛食用，由於它的營養豐富，含有維生素a.b,d和e，並富含不飽和脂肪酸，對人體健康作用較大的亞油酸的含量，對高壓病人肥胖人和腦栓塞心肌梗塞腎病患者都有較好的療效，還可以做涼拌菜、調味油。大家試一試喲！葵花籽油和菜籽油搭配吃起更健康，因為菜籽油亞油酸低。
為什麼葵花籽油不建議食用
長期大量的使用葵花籽油，還具有一定的不良反應，所以應該慎重的使用某一種油，葵花籽油是比較油膩的，對男性的睪丸健康會帶來一定的影響，葵花籽油使用不當，也可能會造成肝腎的負擔。注意事項我們平時應該選擇適合自己身體的食用油進行調理，有的患者如果出現了肝臟方面疾病或者生殖系統方面疾病，最好不要使用葵花籽油，平時在飲食的過程中最好少油少鹽。
葵花油的優點和缺點
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。食用葵花籽油還需在有效期內，避免出現變質，影響機體健康。另外，不能過量進食葵花籽油，以免引起超重或肥胖，誘發高血壓、高血脂等多種疾病。
葵花油是從大型葵花的籽里提煉出來的油脂。葵花又稱太陽花，有許多大小不同的品種，葵花油的優點是有良好的保濕功能，同時也因為高成分的維他命 e，是天然的抗氧化劑，可防止皮膚老化並防止油脂腐敗。
但葵花油的缺點是發煙點比較低，只適合低溫烹調，比如一般家庭炒菜或者涼拌。
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。
為什麼不建議吃葵花籽油
1.並沒有不提倡吃葵花籽油的說法，葵瓜子油是日常生活中常見的食用油，購買正規商場的葵瓜子油適量食用對人沒有危害，可以補充營養。
2.葵花籽油的營養物質豐富，富含維生素e、胡蘿蔔素，以及鎂、磷、鈉、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，有利於人體營養的均衡。其中，葵花籽油含有75%左右的不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量高達66%，比大豆油高15%，比花生油高44%，比芝麻油高20%。
3.不飽和脂肪酸有利於降低血液黏度、改善血液循環、降低血清膽固醇水平等，對於高血壓、高血脂、心臟病等患者來說，選擇葵花籽油適量食用有益於身體健康。但葵花籽油不適合連續煎炸食物，每天攝入量也不要過多。
大家覺得葵花籽油怎麼樣
葵花籽油稱它為健康油，世界上很多國家人民都愛食用，由於它的營養豐富，含有維生素a.b,d和e，並富含不飽和脂肪酸，對人體健康作用較大的亞油酸的含量，對高壓病人肥胖人和腦栓塞心肌梗塞腎病患者都有較好的療效，還可以做涼拌菜、調味油。大家試一試喲！葵花籽油和菜籽油搭配吃起更健康，因為菜籽油亞油酸低。
為什麼葵花籽油不建議食用
長期大量的使用葵花籽油，還具有一定的不良反應，所以應該慎重的使用某一種油，葵花籽油是比較油膩的，對男性的睪丸健康會帶來一定的影響，葵花籽油使用不當，也可能會造成肝腎的負擔。注意事項我們平時應該選擇適合自己身體的食用油進行調理，有的患者如果出現了肝臟方面疾病或者生殖系統方面疾病，最好不要使用葵花籽油，平時在飲食的過程中最好少油少鹽。
葵花油的優點和缺點
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。食用葵花籽油還需在有效期內，避免出現變質，影響機體健康。另外，不能過量進食葵花籽油，以免引起超重或肥胖，誘發高血壓、高血脂等多種疾病。
葵花油是從大型葵花的籽里提煉出來的油脂。葵花又稱太陽花，有許多大小不同的品種，葵花油的優點是有良好的保濕功能，同時也因為高成分的維他命 e，是天然的抗氧化劑，可防止皮膚老化並防止油脂腐敗。
但葵花油的缺點是發煙點比較低，只適合低溫烹調，比如一般家庭炒菜或者涼拌。
葵花籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素e、磷脂等營養物質以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。正常食用葵花籽油一般不會對人體產生害處。
雖然葵花籽油本身對於人體無害處，但烹飪時需注意避免加熱過長時間，以免釋放出醛類物質，對機體造成不良影響。