早晚發作的咳嗽或許是由於多種要素惹起的，如呼吸道感染、過敏、哮喘等。以下是一些或許有協助的建議：
堅持室內空氣流通
在睡覺前和起床後，翻開窗戶通風，以改善室內空氣品質。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，增加呼吸道枯燥，從而緩解咳嗽症狀。
多喝水
堅持足夠的水分攝入，可以協助滋養呼吸道，緩解咳嗽症狀。
防止過敏原
假設咳嗽是由過敏惹起的，請盡或許防止接觸過敏原。
藥物治療
假設咳嗽嚴重，可以思索經常使用一些藥物來緩解症狀。但是，在經常使用任何藥物之前，最好來電醫生的意見。
假設咳嗽症狀繼續時期較長或伴有發熱、呼吸急促等其他症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。

經常在冰冷天氣下感冒或許標明免疫系統性能降低，但其他要素也或許造成頻繁感冒，如缺乏運動、營養不良、睡眠缺乏、壓力等。
免疫系統是人體的進攻系統，可以協助身體抵抗病原體，如病毒和細菌等。假設免疫系統性能降低，身體就更容易感染疾病，包括感冒。
以下是一些或許造成免疫系統性能降低的要素：
年齡
隨著年齡的增長，免疫系統性能會逐漸降低。
疾病
患有某些疾病，如愛滋病、糖尿病、癌症等，或許會影響免疫系統性能。
營養不良
缺乏某些營養素，如維生素 c、維生素 d、鋅、鐵等，或許會影響免疫系統性能。
缺乏運動
適當的運動可以協助提高免疫系統性能，缺乏運動或許會造成免疫系統性能降低。
睡眠缺乏
睡眠缺乏會影響免疫系統性能，使身體更容易感染疾病。
壓力
常年處於壓力形態下，或許會影響免疫系統性能。
因此，假設經常在冰冷天氣下感冒，或許要求思索調整生活方式，增強免疫系統性能。建議堅持安康的飲食習氣、過量運動、保證充足的睡眠、增加壓力等。假設狀況依然沒有改善，建議來電醫生，以確定能否存在其他安康疑問。

咳嗽造成乾嘔咳血塊，經常出現於猛烈咳嗽惹起的呼吸道黏膜損傷、肺部感染、肺結核、支氣管擴張等疾病，要求針對詳細病因啟動治療，包括普通治療、藥物治療、手術治療等。
呼吸道黏膜損傷
猛烈咳嗽或許造成呼吸道黏膜損傷，惹起大批出血，混合在痰液中構成血塊。這種狀況通常可以自行恢復，不要求特殊治療，但要留意防止再次猛烈咳嗽，以免減輕損傷。
肺部感染
肺部感染如肺炎也可惹起咳嗽、乾嘔，假設病灶侵犯小血管，可惹起痰中帶血。關鍵治療是抗感染，可依據閱歷選擇抗生素，如頭孢曲松鈉、左氧氟沙星等，待藥敏實驗結果報答後調整用藥。
肺結核
肺結核患者可出現咳嗽、乾嘔、咳血塊等症狀，還可伴有低熱、乏力、盜汗等症狀。關鍵治療方式為抗結核治療，常用藥物包括異煙肼、利福平、吡嗪醯胺等。
支氣管擴張
支氣管擴張患者也可出現咳嗽、乾嘔、咳血塊等症狀，還可伴有咳膿痰、發熱等症狀。關鍵治療方式為控制基礎疾病、抗感染、促進排痰等。
假設咳嗽造成乾嘔咳血塊的狀況繼續存在，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療，切勿自行用藥。

咳嗽並伴有打噴嚏的經常出現要素是上呼吸道感染，普通不要求手術治療。假設是其他疾病惹起或症狀嚴重，則或許要求依據病因啟動相應治療，但不一定要求手術。
上呼吸道感染
上呼吸道感染是一種經常出現的疾病，通常是由病毒感染惹起的。患者關鍵表現為鼻塞、流涕、咳嗽、打噴嚏等症狀。上呼吸道感染具有自限性，普通不要求手術治療，關鍵以對症治療為主，如多飲水、多休息，經常使用鎮咳藥、抗組胺藥緩解症狀。
其他疾病
如過敏性鼻炎、鼻息肉等疾病也可惹起咳嗽、打噴嚏的症狀。過敏性鼻炎患者可經常使用抗組胺藥物、糖皮質激素等藥物治療，鼻息肉患者可啟動鼻息肉切除術。
咳嗽並伴有打噴嚏還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就診，明白病因，遵醫囑規範治療。

嗓子痛伴化痰止咳藥物治療，應依據詳細病情選擇，適宜病情的才是最好的，建議遵醫囑用藥。
嗓子痛或許與急性咽喉炎、急性扁桃體炎等疾病有關，假設有咳痰症狀，或許還與急性支氣管炎等下呼吸道感染有關。常用的化痰止咳藥物包括：
化痰藥
經常出現的化痰藥包括愈創甘油醚、氨溴索、乙醯半胱氨酸等，經過火解痰中的黏性成分，使痰液變稀薄，易於咳出。
止咳藥
常用的止咳藥包括右美沙芬、噴托維林、苯丙哌林等，經過抑制咳嗽反射減輕咳嗽症狀。
要求留意，假設嗓子痛、咳嗽、咳痰繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷後，在醫生的指點下規範治療，不建議自行用藥。