手骨變扁或許是由多種要素造成的，包括骨質疏鬆、類風濕關節炎、創傷等。以下是一些應對措施：
就診
假設手骨變扁是突然出現的，或許伴有疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。
休息
假設手骨變扁是由於過度經常使用手部造成的，則要求留意休息，防止長時期經常使用手部。
康復治療
在醫生的指點下，啟入手部的康復治療，包括手部肌肉的鍛鍊、按摩、熱敷等，以促進手部的血液循環，緩解手部不適。
藥物治療
假設手骨變扁是由於骨質疏鬆、類風濕關節炎等疾病惹起的，醫生或許會開具相應的藥物啟動治療，如鈣劑、維生素 d、非甾體抗炎藥等。
手術治療
假設手骨變扁十分嚴重，或許要求啟入手術治療，以恢復手部的正常外形和性能。
綜述，假設發現手骨變扁，建議及時就診，以明白病因，並採取相應的治療措施。

胳膊肌肉疼痛，或許是運動過度、肌肉拉傷、頸椎病等惹起，可以依據詳細病因選擇布洛芬、對乙醯氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物緩解。
運動過度
胳膊肌肉疼痛或許是由於運動過度造成的，患者可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。同時，患者也可以在運動行啟動適當的熱身和拉伸，以增加肌肉疼痛的出現。
肌肉拉傷
胳膊肌肉拉傷也或許造成肌肉疼痛，患者可以在拉傷後的 72 小時內經常使用冰袋啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。72 小時後，患者可以經常使用熱敷或紅外線照射等方法，以促進血液循環和炎症衰退。假設疼痛嚴重，患者可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
頸椎病
頸椎病或許會造成胳膊肌肉疼痛，患者可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物緩解疼痛。同時，患者還可以啟動頸椎牽引、推拿、按摩等治療，以緩解頸椎壓榨症狀。
要求留意的是，止疼藥應在醫生的指點下經常使用，防止自行用藥。假設胳膊肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。

膝蓋外側凹陷包塊或許與軟組織腫物、骨質增生、半月板囊腫、滑囊炎等有關。
軟組織腫物
膝蓋外側部位的軟組織出現異常病變，如脂肪瘤、纖維瘤、神經鞘瘤等，可構成部分凹陷的腫塊。
骨質增生
膝關節部位的骨質增生（骨刺）也或許造成膝蓋外側出現凹陷包塊，這是由於骨刺向外生長，對周圍組織形成撫慰惹起的。
半月板囊腫
膝蓋外側半月板出現囊腫，可在膝蓋外側摸到腫塊。
滑囊炎
膝蓋外側的滑囊出現炎症，可惹起部分腫脹、疼痛、活動受限。
膝蓋外側出現凹陷包塊還或許是其他要素，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。

假設眼睛下方止不住地流血，應該立刻就醫，這或許是眼部創傷、眼部感染、眼部疾病等惹起的，要求醫生依據詳細狀況啟動治療。以下是一些或許的處置方法：
堅持冷靜
不要驚慌，儘量堅持冷靜，防止減輕出血。
清潔傷口
用潔凈的毛巾或紙巾悄然擦拭傷口，以去除血跡和污垢，但不要用力擦拭，以免減輕傷口。
冰敷
可以用冰袋或冰塊敷在眼睛周圍，以增加出血和腫脹。每次冰敷 5～2 分鐘，不要讓冰塊直接接觸眼睛。
不要壓榨眼睛
不要試圖用手指或其他東西壓榨眼睛，以免減輕損傷。
尋求醫療協助
儘快就醫，尋求醫生的協助。在去醫院的路上，儘量防止猛烈運動和顛簸，以免減輕出血。
在醫生的指點下治療
醫生或許會依據詳細狀況啟動藥物治療、手術治療等，以協助傷口癒合。
綜述，眼睛下方止不住地流血要求及時就醫，以確保失掉正確的治療。

哮喘患者去西藏或許會存在一定的風險，由於高原環境或許會對哮喘發生影響，造成哮喘症狀減輕。詳細風險取決於患者的哮喘嚴重水平、治療狀況以及進藏行程布置等要素。
哮喘嚴重水平
哮喘患者假設症狀控制不佳，肺性能較差，在高原環境中或許會出現缺氧、呼吸困難等症狀，參與哮喘急性發作的風險。
治療狀況
哮喘患者假設沒有依照醫生的建議啟動治療，控制哮喘症狀，進藏也或許會參與哮喘發作的風險。
行程布置
哮喘患者進藏的行程布置也很關鍵。假設行程過於緊張，或許行程中有過多的海拔變化，或許會參與哮喘發作的風險。
關於哮喘患者，假設方案去西藏，建議在進藏行啟動詳細的身體審核，了解自己的身體狀況，來電醫生能否適宜進藏。同時，應遵照醫生的建議，啟動合理的治療和控制，以降低哮喘發作的風險。