光療是一種經過暴露在紫外線或特定波長的光線下，來治療某些疾病的方法。雖然光療可以用於治療多種疾病，但目前並沒有足夠的迷信證據標明光療對上呼吸道感染有益。
上呼吸道感染是一種經常出現的疾病，通常由病毒惹起，也或許是細菌或其他病原體惹起。光療並不能直接治療上呼吸道感染，也不能緩解其症狀。相反，過度暴露於紫外線或其他光源或許會對皮膚和眼睛形成損傷。
因此，不建議經常使用光療來治療上呼吸道感染或其他經常出現疾病。假設您患有上呼吸道感染，建議您採取其他適當的治療措施，如休息、多喝水、服用非處方藥等。假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議您來電醫生的意見。

咳嗽後身體有力或許與咳嗽造成身體消耗少量能量、疾病自身惹起的有力等有關，要求針對病因啟動治療，同時留意休息、增強營養等。
能量消耗
咳嗽是一種維護性反射，經過咳嗽可以肅清呼吸道內分泌物。但是，在咳嗽環節中，身體會消耗少量能量，造成身體乏力。這種狀況普通在咳嗽緩解後即可恢復，無需特殊治療。
疾病自身
假設患者自身患有某些疾病，如肺炎、肺結核等，也或許造成咳嗽後身體有力。關於這些疾病，要求積極治療原發疾病，隨著病情的緩解，身體乏力的症狀也會逐漸改善。
除此之外，患者還要求留意休息，防止過度勞累。飲食方面留意增強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，以協助身體恢復。
假設咳嗽後身體有力繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。

咳嗽時伴有胸悶氣短或許是生理性的，也或許是病理性要素惹起的，如呼吸系統疾病、心血管系統疾病等。假設是生理性的，普通無需特殊治療；假設是疾病造成的，應針對病因啟動治療。以下僅羅列幾種經常出現要素的應對方式，建議及時就診明白診斷。
生理性要素
安康人在猛烈運動或精氣緊張時或許會出現咳嗽、胸悶氣短的症狀，通常休息一段時期即可緩解。
呼吸系統疾病
如支氣管哮喘、肺炎、肺栓塞等。
（）支氣管哮喘：急性發作期可以吸入沙丁胺醇、特布他林等β₂受體激動劑，或吸入異丙托溴銨等抗膽鹼能藥物，能夠迅速緩解症狀。嚴重者還要求口服潑尼松等糖皮質激素。
（2）肺炎：關於細菌性肺炎，可經常使用抗生素類藥物治療，如青黴素鈉、頭孢噻肟鈉等。關於病毒性肺炎，可經常使用抗病毒藥物治療，如利巴韋林、阿昔洛韋等。
（3）肺栓塞：應儘早啟動抗凝治療，如肝素鈉、華法林等。關於有溶栓指征者，可經常使用尿激酶、鏈激酶等溶栓藥物。必要時可啟入手術治療，如肺栓子切除術、腔靜脈阻斷術等。
心血管系統疾病
如心力衰竭、心肌梗死等。
（）心力衰竭：應針對病因治療，並經常使用利尿劑，如呋塞米、螺內酯等，減輕心臟負荷。還可經常使用正性肌力藥物，如地高辛、西地蘭等，增強心肌收縮力。
（2）心肌梗死：應儘早啟動溶栓治療，如尿激酶、鏈激酶等。還可經常使用擴張冠狀動脈的藥物，如硝酸甘油等。必要時可啟入手術治療，如經皮冠狀動脈介入治療等。
惹起咳嗽時伴有胸悶氣短的要素還有很多，如肺結核、肺癌等。
因此，假設出現咳嗽時伴有胸悶氣短的症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療，切勿自行用藥。

腳外側骨頭壓榨後疼痛的經常出現要素有鞋子不適宜、過度運動、足部畸形、足部骨折等。
鞋子不適宜
假設鞋子過小或鞋頭過窄，或許會對腳外側骨頭形成壓榨，惹起疼痛。
過度運動
長時期站立或行走、跑步或其他運動，或許造成腳外側骨頭遭到過度的壓力，惹起疼痛。
足部畸形
假設足部有後天或後天的畸形，如拇指外翻、扁平足等，或許造成腳外側骨頭遭到異常的壓力，惹起疼痛。
足部骨折
假設腳外側骨頭遭到外力撞擊，或許造成骨折，惹起疼痛。
腳外側骨頭壓榨後疼痛還或許是其他要素，如足底筋膜炎、痛風等。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。

感冒時鼻子呼氣有熱感或許是由於鼻腔黏膜炎症、充血或枯燥所惹起的。以下是一些緩解方法：
多喝水
堅持充足的水分攝入有助於緩解鼻子枯燥和炎症。
蒸汽吸入
可以經常使用加濕器或洗熱水澡，以參與室內濕度，緩解鼻腔枯燥。
用藥
假設感冒症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用一些減輕鼻腔充血、緩解鼻腔炎症的藥物，如偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏等。
清潔鼻腔
可以經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器，以協助肅清鼻腔內的分泌物和細菌。
要求留意的是，假設鼻子呼氣有熱感繼續時期較長或伴有其他症狀，如發熱、咳嗽等，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。