不時想咳嗽並伴有鼻塞的症狀或許與空氣品質有關，但也或許與其他要素有關，如呼吸道感染、過敏等。
空氣污染或許會對呼吸道發生撫慰作用，造成呼吸道炎症和分泌物參與，從而惹起咳嗽和鼻塞等症狀。假設身處的環境空氣品質較差，如有少量的煙霧、粉塵、化學物質等，或許會減輕這些症狀。
但是，不時想咳嗽並伴有鼻塞還或許與其他要素有關，如病毒性呼吸道感染、細菌性呼吸道感染、過敏等。這些疾病也或許造成呼吸道炎症和分泌物參與，從而惹起咳嗽和鼻塞等症狀。
因此，假設出現不時想咳嗽並伴有鼻塞的症狀，建議及時就醫，醫生或許會建議啟動相關審核，如血慣例、胸部 x 線等，以明白病因，並採取相應的治療措施。同時，堅持室內空氣流通，防止吸入有害氣體和有害顆粒，有助於緩解症狀。

儘管研究結果不一致，但有幾項研究證明了苦瓜在預防或治療各種癌症方面的功效：淋巴白血病、淋巴瘤、絨毛膜癌、黑色素瘤、乳腺癌、皮膚腫瘤、前列腺癌、舌癌和喉癌、膀胱癌和霍奇金病。

苦瓜抗癌
苦瓜抗癌效果怎麼樣？很好，很多研究都證明了苦瓜的抗癌效果很好，苦瓜如何起到抗癌食物的作用。
1.加爾各答大學生物物理學、分子生物學和生物信息學系指出，苦瓜 具有「抗癌、抗誘變、抗腫瘤」的特性。
2.雖然還需要更多的研究，但迄今為止，一小部分研究發現，除了其他治療方法外，使用苦瓜的癌症患者已經顯示出有希望的結果。苦瓜提取物已被證明可以增加金屬螯合，促進解毒，防止脂質過氧化，並抑制導致細胞突變和腫瘤生長的自由基損傷。
3.香港大學生物醫學學院在苦瓜中鑑定出超過20種具有抗腫瘤特性的活性成分。在他們對苦瓜作為「抗糖尿病、抗愛滋病毒和抗腫瘤化合物」的研究結束後，他們表示，苦瓜是「健康的聚寶盆，值得在未來的臨床應用中進行深入研究」
苦瓜的營養成分
吃苦瓜很普遍，苦瓜含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素等等，在瓜類蔬菜中都是較高的，特別是維他命c的含量居瓜類之冠，有瓜中c王之稱。
植物性化合物則有苦瓜素、類黃酮素〈flavancid〉、奎寧〈種子的〉、苦瓜鹼、胡蘿蔔素、植物性胰島素〈在蛋白質內〉、果膠、纖維素，蛋白中含有多種胺基酸、脂蛋白和苦瓜酸。一般苦瓜〈白色〉其成分近高麗菜、白花菜、白菜。青色〈含野苦瓜/山苦瓜〉苦瓜與空心菜，綠花椰菜相似，其養份比較高。含有胰化酶，能把不溶性蛋白轉換成可溶性蛋白而被人體吸收。
苦瓜的抗癌效果
苦瓜因含有多種胺基酸及無機鹽，平時便可增進免疫能力，激發淋巴t細胞和殺手細胞〈nk〉數量增加，抗病力和抑制腫瘤成長的能力也速增。胰蛋白酶亦能抑制腫瘤細胞中的蛋白脢分解而不易成長，可降低舌、喉、鼻、胃、大腸的癌症形成，降低乳癌及子宮頸癌的發生率。
含有黃酮素的食物有數種，苦瓜也含類黃酮素、白色及綠色苦瓜中均有，是屬抗氧化的多酚蔬果，具有抗氧化作用，維持細胞正常發育，並強化微血管的滲透性，使血壓得以控制，抑制高血糖的形成，抑制癌細胞成長，含維他命c、a，尤在綠色苦瓜內算瓜中最高，屬抗氧化維生素，可保護細胞免於受活性氧傷害，抵抗癌細胞形成及變惡，含有胡蘿蔔素經肝臟代謝吸收變成維他命a〈嫩梢即嫩芽〉最多。
也有抗氧化功能對癌細胞有抑制作用，使其生長遲緩，凋亡，或誘導細胞良性分化。苦瓜鹼能有效促進去氧核糖核酸(dna)和核糖核酸(rna)的合成，使細胞良性生長不易變異。吃時有苦味，有抗氧化作用，自由基不易活躍。
同時t4細胞數量也上升，愛滋病患也有助益於免疫上問題。腸息窒與息瘤因纖維成分，果膠在腸內做工，除膽固醇代謝變好外，腸道通暢息窒息肉不易產生，降低大腸癌的發生率。
苦瓜與其他疾病關係
眾所周知，苦瓜消暑解毒、明目，皮質粗糙，心血管疾病、糖尿病……都有益，在種子內含有奎寧(全雞拿霜)，止痛解熱，亦能安靜睡眠，能抑制過度興奮的體溫中樞使體溫下降。暑熱、中暑、發燒者可藉此下降體溫。同時刺激胃液分泌，消化增強、食慾增加，兒童怕苦多不愛吃，設法改善方法，使其接受。苦瓜子內含胰蛋白酶，可降低血糖，使高血糖症(糖尿病的一種)得以緩解。
也因此降低血液中胰島素，使體脂肪減少，除肥胖外，對高油飲食加以抵抗，降低血糖，三酸甘油脂，和膽固醇……等的血脂異常調節。含有植物性荷爾蒙有壯陽之說，因食性涼，傳說女性經期忌涼者少吃點，防腹瀉量多(分泌物)，維他命c含量高，比美番茄、胡瓜、南瓜之上，使血管彈性變好，皮膚白而活性。
有的人認為青春痘因常吃苦瓜或苦瓜水，有機含緩解狀況，但也有例外(此與體質有關)，對毛細血管功能(彈性)強化，促進血循環中的血壓、動脈硬化……等變得溫和，個性急躁性的胃和十二指腸患者，苦瓜能解除精神壓力而緩解。不吃太多，每份吃100-150公克(生一飯碗、熟半飯碗)，多則會腹痛腹瀉。而白色苦瓜含維他命b1較多可增乳汁和心臟維持正常。

骨折一個半月後體重清楚降低的經常出現要素有：營養攝入缺乏、運動量增加、創傷應激反響等。
營養攝入缺乏
骨折後要求長時期的固定和制動，會造成患者執行不便，活動量清楚增加，加上因疼痛等不適影響食慾，造成進食量增加。假設沒有及時補充足夠的營養，容易出現營養不良，體重降低。
運動量增加
骨折後要求常年臥床休息，肢體活動清楚增加，熱量消耗增加，也或許造成體重降低。
創傷應激反響
骨折後身體會出現一系列的應激反響，造成代謝放慢、能量消耗參與，也或許惹起體重降低。
骨折後一個半月體重清楚降低還或許有其他要素，如心情不佳、睡眠缺乏等。假設體重繼續降低，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。

對於正常男性來說，經常按摩陰囊可以有效達到一個促進血液循環的效果，保證睪丸的新陳代謝，預防睪丸問題。對於性功能障礙男性來說，經常按摩睪丸，有一定的好處，幫助緩解這種問題。
按摩陰囊正確方法
1.陰囊按摩可以採用指壓法、適當運動等技巧來達到舒緩、促進血液流通的效果，採用指壓法要在清洗完雙手之後用指腹輕輕抓捏陰莖及周圍，但一定要注意在過程當中不要太過於用力，不要出現明顯疼痛感以免對陰莖造成傷害。
2.在淋浴時配合溫水沖洗也可以達到很好的按摩效果，並且可以按摩陰囊增加男性精力。按摩時間最好選擇清晨醒來或者晚上臨睡前進行，能夠起到很好的促進血液循環作用。
3.在睡前或者早上睡起時可以坐著或者半臥位進行按摩，力度要柔和，操作要簡便。不僅有促進血液循環的作用，還可以改善身體局部的營養狀況，從而有利於調節局部神經的功能。
陰囊按摩有什麼好處
睪丸被稱為男性的第二腎臟，陰囊就是睪丸的保護層，安全罩，經常按摩陰囊是非常有好處的。採用正確的方法，經常按摩陰囊，就可以促進血液循環，加強新陳代謝，有效提高男性性功能。但是按摩作為一種養生方法，需要持之以恆的堅持，才能達到更加滿意的效果。
經常按摩陰囊可以有效達到一個促進血液循環的效果，保證睪丸的新陳代謝，預防睪丸問題。對於性功能障礙男性來說，經常按摩睪丸，可以有效提高性功能，良好的恢復自身的身體健康。
如何進行陰囊按摩
用手輕輕的抓住自身的陰囊，然後按壓放鬆，再按壓，再放鬆，堅持20次左右就可以緩解自身問題。當然需要注意的是不要用力太大，不然可能會損傷到行囊，也就有可能會損傷到睪丸。此方法可以有效的刺激下丘腦，有效增強性功能。
按摩陰囊是中老年男性的強身之法，它也是治療陽痿的一種有效方法。由於睪丸的功能一為生精，二為產生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增強體質。在古書上記載，按摩陰囊可還精補腦，男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎。
每天臨睡前或者早晨起床前，都可以做陰囊按摩。兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹（丹田處），另一手拇指、食指將睪丸托握於虎口，並固定陰莖，用餘下三指輕輕捏睪丸。如果能夠堅持按摩一段時間，相信一定可以親身體驗到它的好處。按摩自古就是一種非常不錯的養生方法，按摩不同的部位就會起到相對應的功效。男性朋友如果經常按摩陰囊，就可以起到壯陽、增強性功能的效果。
陽痿按摩手法怎麼做
1、陽痿患者自我按摩拇指按臍孔30—50次。
2、揉擦腰眼、腰嵴、骶嵴部50次，使局部皮膚發熱，也是陽痿患者自我按摩的步驟。
3、自我按摩雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反覆3次。
4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。
5、按摩小腹和全腹，陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。
6、中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

打噴嚏、鼻塞和咳嗽或許是普通感冒、流感或過敏等疾病的症狀，可以依據詳細病因啟動治療。
普通感冒
普通感冒通常是由病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病，關鍵表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽等症狀。多休息、多飲水，堅持室內空氣流通，普通一周左右可自行康復。如症狀較重，可遵醫囑經常使用減充血劑（如偽麻黃鹼）、抗組胺藥（如馬來酸氯苯那敏）、鎮咳藥（如右美沙芬）等藥物。
流感
流感是由流感病毒惹起的急性呼吸道傳染病，可表現為打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀，多伴有高熱、頭痛、乏力等全身症狀。患者應多休息，多飲水，留意營養，親密觀察病情變化。如症狀較重，可遵醫囑經常使用奧司他韋等抗病毒藥物治療。
過敏
過敏是一種免疫系統疾病，當患者接觸到過敏原後，或許會出現打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀。患者應及時脫離過敏原，症狀嚴重者可遵醫囑經常使用西替利嗪、氯雷他定等抗組胺藥物，必要時還可經常使用布地奈德、沙丁胺醇等吸入性糖皮質激素及β₂受體激動劑治療。
假設打噴嚏、鼻塞和咳嗽的症狀繼續減輕，或出現發熱、呼吸困難等異常狀況，建議及時就醫，明白病因，並遵醫囑規範治療。