眼藥水滴入眼睛後,通常只要極大批會進入喉嚨。
滴眼藥水時,通常要求將藥水滴入結膜囊內,而結膜囊是一個封鎖的囊袋,藥水會留在其中,並逐漸被吸收。
在滴眼藥水時,喉嚨或許會感到持久的苦味或其他滋味,這是由於眼藥水或許會經過淚道進入鼻腔,然後流入喉嚨。但是,這種狀況通常只會出現在藥水滴入過多或滴藥後立刻做吞咽舉措時。
要求留意的是,在經常使用眼藥水時,應防止將藥水滴入喉嚨,以免惹起不適或誤食。滴藥後,應悄然閉眼,同時用手指悄然按壓眼內角,以確保藥水充沛散布在結膜囊內。
按摩手法教程是什麼?以掌根部著力於背部皮膚,手指伸直,用肘關節作屈伸運動,帶動掌面沿經絡循行路線,作直線往返摩擦,以深部透熱為宜。
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按摩手法教程背部
1、摩法,以掌根部著力於背部皮膚,手指伸直,用肘關節作屈伸運動,帶動掌面沿經絡循行路線,作直線往返摩擦,以深部透熱為宜。
2、使用時壓力不能過大,摩擦皮膚時不起皺疊為宜,移動速度在100到120次每分鐘。
3、拇指平均法,以拇指面著力於背部,其餘四指分開助力,然後用肘關節屈伸,帶動拇指,拇指指尖揉搓。
4、掌平推法,以掌根部著力於背部皮膚,手指伸直,肘關節屈伸運動,帶動掌面沿經絡循行路線,做單方向沉緩推進,連續操作5到15次。
5、肘平推法,屈肘,著力於背部皮膚,向一定方向推動,連續操作5到15次,此法在推法中刺激最強,適用於身體壯實者。
6、總結:以上介紹四種方法較為常見。
穴位按摩簡介
穴位按摩是以中醫學的經絡臟腑理論為基礎,根據不同症狀,在特定的經絡或腧穴上,以手指或手掌進行點、按、揉、切等手法刺激,以達到疏通氣血,治療疾病或保健身體的方法。
穴位按摩的起源來自兩千多年前黃帝內經,在《素問?異法方宜論》中即有相關文獻記載:中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾,其民食雜而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導引按蹺,故導引按蹺者,亦從中央出也。說明了導引與按摩在古代早已納入治療疾病的方法。
在《靈樞本藏篇》提到:經脈者,所以行血氣,而營陰陽,濡筋骨、利關節者也。
經絡是人體衛、氣、營、血運行的通道,人體借著經絡系統,連結了五臟六腑、四肢百骸、五官孔竅、皮肉筋脈等而形成ㄧ個有機的整體。而腧穴,即俗稱的「穴位」,腧有「輸注」、「轉輸」之意,穴則有「聚集」、「匯聚」的意思,故腧穴能將臟腑經絡的氣血,輸注到體表特定部位,也是經絡上氣、血運行通路的交會點。在中醫傳統概念里認為,人體經絡暢通,氣血調和,臟腑協調,則肢體強健;若經絡阻塞,氣滯血瘀,營枯衛弱,臟腑失調,則身體可能出現不適症狀甚而發病。故當人體某部位發生功能失調時,可以藉由按摩手法,在這些穴位點上使「力」與「氣」沿著經絡透入體內,促使生理恢復平衡與協調。
穴位按摩的手法有很多種,以下介紹四種常用的方法:
1.揉:以手指尖端或掌面,輕按穴位,以穴位為中心,手指在皮膚及皮下組織做小圓型轉動。
2.點:以手指端或屈指骨突部,深深按壓皮膚及皮下組織。
3.捏:以兩手指對稱捏壓穴位的手法,以拇、食二指及拇、中二指,或拇指與其他各指,在上下方或左右方對稱的相向用力,捏壓穴位。
4.切:以指甲切按於穴位。在力度與頻率方面,建議於每個穴位點上施壓3 至5 公斤,而每次刺激大約3-5 秒,每個穴位點按壓3-5 次。在按摩過程中,手法以持久、均勻、柔和為主,按壓以沒有不適為原則,另外,有些許酸、麻、脹為正常的感覺。穴位按摩姿勢一般分作坐位、臥位、立位、跪位、蹲位五種形式:坐位又分正坐、俯坐、側俯;臥位則分仰臥、伏臥、側臥。通常采坐位及臥位為佳,因為病人較為放鬆,也較無跌倒或暈倒之危險。
穴位按摩禁忌:
1.出血傾向:如果病人有服用抗凝血劑或是容易出血的傾向,應避免力道較大之穴位按摩。
2.局部感染或發炎:在按摩的區域若有局部紅、腫、熱、痛的感染髮炎問題,則應避開按摩患處。
3.過度虛弱:穴位按摩雖然刺激較針灸小,但是若病人過度虛弱仍易導致反應過度激烈,甚至昏迷,所以應特別注意,空腹或是無力時避免進行穴位按摩。
4.系統性疾病:若有全身性發炎或是自體免疫疾病則須特別注意按摩的力道。穴位按摩可以疏通經絡,促進血液循環,以達到治療疾病或預防保健的效果。要提醒大家的是,不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率,都必須經過醫療人員指導之後,方能開始進行穴位按摩,以免對身體造成不必要之傷害。
頸部按摩教學
肩頸背痛按摩教手法教學step 1.以香薰及音樂幫助紓緩神經
都市人多精神緊張,工作壓力大,加上不當的玩手機和用電腦姿勢,肩頸背痛所引致的頭痛問題也不罕見,所以當按摩時點起香薰和柔和的音樂,絕對有助舒緩緊張情緒。angel表示香薰尤以薰衣草味道最佳,有助平衡心靈,而且最好選擇無人造香精的香薰油,味道更天然溫和;以音樂方面,就因人而異,最緊要是挑選自己聽來最舒服、能放鬆身心的音樂,而angel的舒壓歌單是《愛的迫降》,你呢?
肩頸痛肩頸背痛按摩教手法教學step 2.為按摩作熱身
angel表示按摩如運動一樣,都需要作熱身,告訴身體將會進行加速血液循環的步驟。所以,在正式進入按摩前,就先需要以掌心搓暖按摩油,並輕柔塗抹按摩油於整個背部上,刺激背部神經,為整段舒壓的肩頸背部按摩作準備,減低因按摩而受傷的機會。
按摩油選擇方面,angel建議選擇不要太快吸收和不含人造色素的按摩油,對身體負擔較少之外,也能帶動按摩。
肩頸背痛按摩教手法教學step 3.按摩上斜方肌
正式進入肩頸背部按摩,angel表示都市人多感到痛的地方是上斜方肌和下斜方肌的位置,所以起初可先雙手大範圍按摩這片肌肉,以主力按一邊為佳,按摩完一邊的上斜方肌,才按另一邊,舒壓效果更好。
力道方面,應由淺而深,有少許酸軟感覺即可,有很多人誤以為按摩愈大力愈好,但其實反而會弄傷肌肉,所以一旦按摩時感到有痛的感覺就要減輕力度或暫停。
肩頸背痛按摩教手法教學step 4.按摩上斜方肌肩頸位置
上斜方肌的肩頸位置肌肉繃緊時,也會引致頭痛,所以有時候我們的頭痛不確是由頭而來,可以善用關節用力,於上斜方肌的肩頸位置向心臟方向按摩,同樣,力道要由淺至深,這絕對有助改善因頸部肌肉繃緊而引成的頭痛,特別適合經常低頭玩手機或用電腦工作人士。
肩頸背痛按摩教手法教學step 5.向肌肉紋理不同方向按摩
若想加強舒壓效果,可以向著肌肉紋理的不同方向加以按摩,時而順著紋理,時而逆向紋理,力道保持由淺入深,而且動作要緩慢,切忌快和亂按一通,會加速受傷。
肩頸背痛按摩教手法教學step 6.按壓激痛點
當感覺背部有位置特別痛,或者摸到某些位置好像打了一個結,腫起了的時候,可用力定點按壓30秒,配合被按摩者深呼吸,暫時不讓血液流過。
30秒過後,配合手指骨力快速向心臟方向按摩,可增進血液循環,其時特別痛的部位應能得到舒緩。angel表示激痛點位置因人而異,可自行尋找,而摸到某位置像打結,可能是因為之前受過傷,或者長期姿勢不當所造成,勸喻各位多加留意。
喉嚨痰多並伴有咳嗽的要素有很多,如急性上呼吸道感染、肺炎、支氣管擴張等。應依據詳細病因採取相應治療措施,包括普通治療、藥物治療等。
急性上呼吸道感染
如喉嚨痰多並伴有咳嗽是因急性上呼吸道感染所致,通常採取對症治療即可。如有鼻塞、流涕等症狀,可經常使用偽麻黃鹼滴鼻;如有咳嗽、咳痰,可經常使用右美沙芬等鎮咳藥,以及鹽酸氨溴索、乙醯半胱氨酸等祛痰藥。
肺炎
如喉嚨痰多並伴有咳嗽是因肺炎所致,通常採取抗感染治療,常用藥物包括青黴素鈉、頭孢曲松鈉、阿奇黴素等。同時,還可經常使用鹽酸氨溴索等祛痰藥,以及甘草片等鎮咳藥。如有缺氧表現,可啟動吸氧治療。
支氣管擴張
如喉嚨痰多並伴有咳嗽是因支氣管擴張所致,通常採取控制基礎疾病、抗感染、排痰等治療。如有銅綠假單胞菌感染,可經常使用氨基糖苷類或三代頭孢類抗生素。同時,可經常使用支氣管舒張劑,如沙丁胺醇等。若患者痰量過多,可啟動體位引流、震動拍背等治療。
惹起喉嚨痰多並伴有咳嗽的要素還有很多,如肺結核、肺癌等。
如症狀繼續不緩解,建議及時就醫,明白病因,遵醫囑規範治療,切勿自行用藥。
纏腰瘤在醫學上稱為帶狀皰疹,是由水痘-帶狀皰疹病毒惹起的一種皮膚病。其初期症狀因集體差異而異,詳細如下:
前驅症狀
發疹前常有低熱、乏力、食欲不振等全身症狀,部分皮膚可有灼熱、刺痛、麻木、蟻行感等。
皮損表現
初起時患處皮膚可出現一些小紅斑,很快會出現粟粒至黃豆大小的丘疹,簇狀散布而不融合,繼而迅速變為水皰,皰壁緊張發亮,皰液廓清,外周繞以紅暈,各簇水皰群間皮膚正常。皮損多沿某一周圍神經呈帶狀陳列,多出現在身體的一側,普通不超越正中線。
疼痛
疼痛是帶狀皰疹的關鍵症狀,可出如今皮損出現前或隨同皮損出現,疼痛可表現為鈍痛、抽搐痛或跳痛,常伴有炙烤感,多為陣發性,也可為繼續性。老年患者常較為猛烈。
帶狀皰疹的初期症狀有時並不典型,容易被疏忽或誤診,建議及時就醫,以明白診斷,及時治療。
我如何使用薰衣草精油治療焦慮和抑鬱?購買一個擴散器,每次擴散時,在擴散器的水中擴散8-15滴薰衣草油(取決於擴散器的大小),每周清潔一次擴散器,因為如果你擴散水中的細菌,會對身體有害..好消息是,一些精油已經具有抗菌作用。
在甜杏仁油中稀釋熏衣草,在睡覺前塗在你的脖子和太陽穴上(早上沖洗乾淨)。在浴缸中用4-5滴熏衣草洗澡,並在水流的同時加入這些水。或者,如果你將薰衣草稀釋在適量的甜杏仁油中,你可以添加更多的薰衣草。
買一個精油吸入器(可攜式的,塑料的很便宜),隨身攜帶,並在裡面注入薰衣草..有些是一次性的,你不應該重複使用,因為把不衛生的吸入器貼在你的臉上是有害的。
隨身攜帶一個精油噴霧瓶(它們應該是透明的、琥珀色的或藍色的鈷色,因為這些顏色有助於保護精油免受光毒性之類的影響),在其中加入薰衣草,其餘的裝滿水,根據需要噴霧..你可以得到一條特殊的精油項鍊,並把它裝滿薰衣草。拿一個沾有薰衣草的棉球,根據需要聞聞。
焦慮是一種常見的症狀,範圍從每天的壓力到需要醫療干預的臨床相關症狀。患有廣泛性焦慮症的患者會經歷與日常生活壓力相關的過度焦慮和擔憂。大多數廣泛性焦慮症病例始於兒童時期,如果不進行治療,可能會導致慢性疾病,伴隨著症狀的波動,通常會因緊張的生活事件而加劇。據觀察,睡眠障礙是最常見的廣泛性焦慮症伴隨疾病之一。患有未明確說明的焦慮障礙的個體也表現出臨床上顯著的症狀,但他們報告的焦慮、負面情緒、抑鬱和共病少於患有廣泛性焦慮症的個體。
焦慮藥物治療中最常用的處方藥物是苯二氮卓類和選擇性血清素再攝取抑制劑(ssris)。眾所周知,苯二氮卓類藥物的副作用包括嗜睡、疲勞、困惑和定向障礙、頭暈、注意力下降、記憶力減退、口乾和視力模糊。苯二氮卓類藥物會損害駕駛或操作機器的能力,因此可能會干擾日常生活的基本活動。它們降低了對酒精的耐受性,並被廣泛報道導致身體和心理依賴和戒斷症狀。另一方面,ssris可能引起鎮靜和疲勞、胃腸紊亂、焦慮或失眠。與現有抗焦慮藥物相關的風險和不便可能是焦慮症被認為是治療不足的原因之一。
草藥製劑長期以來一直是治療焦慮和抑鬱的主要藥物。一些植物製劑,尤其是卡瓦胡椒(piper methysticum),已經證明對臨床診斷的焦慮症有效。其他藥物,如聖約翰草(貫葉連翹),在大多數臨床研究中對抑鬱症有臨床療效,儘管不是所有的臨床研究。然而,由於擔心潛在的肝毒性,許多製造商已經撤回了卡法根,儘管這些影響可能主要是由於藥物相互作用、誤用以及這種耐受性良好的植物藥提取物質量差;聖約翰草的受歡迎程度受到了影響,因為人們發現它能刺激細胞色素p450,這種酶能代謝至少一半目前銷售的已知藥物。因此,臨床醫生對一種安全、非鎮靜、非習慣性的草藥抗焦慮藥物感興趣,該藥已被證明對廣泛性焦慮症和抑鬱症有效。
縱觀歷史,薰衣草因其花和油而被種植,並用於美容和醫學。作為唇形科的一員,薰衣草主要用於乾燥或作為精油。歷史用途包括抗菌、抗真菌、驅風、鎮靜和抗抑鬱的活性。薰衣草,磨坊。是用於健康目的的最常見的薰衣草品種。薰衣草原產於地中海、阿拉伯半島、俄羅斯和非洲。
薰衣草含有高濃度的揮髮油,這賦予了它獨特而令人愉悅的香味。熏衣草芳香的放鬆體驗導致了它在芳香療法中有意的、治療性的使用,以減輕輕度的焦慮。薰衣草也被用於治療情緒失衡,如焦慮、失眠和腸胃不適,包括「胃緊張」