精油具有美妙的香味，並為我們提供了許多好處，但它們是如何生產的呢？
有幾種從植物中提取精油的方法。最常見的是蒸汽蒸餾，是最古老的，在10和11世紀就已建立。以下是生產精油的六種最常見的方法，儘管今天大多數的精油都是用以下三種方法中的一種提取的：
1.蒸汽蒸餾
大多數精油都是通過這種方法提取的。植物材料被放置在蒸餾容器中，蒸汽被泵入其中。植物中的精油成分被釋放和汽化，隨著蒸汽上升。然而，精油不溶於水，而且比水輕（有些精油比水重），所以它們會累積成兩層：水和精油。然後將精油從水中分離出來，並進行提取，以獲得100%的純精油。分離出來的水含有水溶性的芳香成分和少量的精油，可作為花水使用。蒸汽蒸餾是一個相對便宜的過程，但有些植物不能用來提取精油，因為它們會受到熱量和水的影響。這是因為含有精細成分的精油被加熱和水破壞了。
2.壓制方法
這種方法用於從柑橘類水果的果皮中提取精油，如橙子、葡萄柚、檸檬、佛手柑、柑橘和柚子。當你用手把橘子皮掰成兩半並壓碎時，會有液體濺出來，這就是橘子精油本身。儲存柑橘類精油的空泡比草藥和鮮花的空泡大得多，因此，僅僅通過壓榨就能更容易地提取精油。過去是用手擠壓果皮，但現在使用的是滾筒和離心分離機等機器。與蒸汽蒸餾不同，壓榨方法不受熱量的影響，因此具有能夠提取新鮮風味成分而不影響精緻成分的優勢。
3.溶劑萃取
這種方法適用於脆弱的植物，在這種情況下，精油成分會被熱、壓力或水分所破壞，就像蒸汽蒸餾法一樣。當植物被放置在溫暖的揮發性溶劑中時，精油成分與其他物質一起從植物中釋放出來，並硬化成一種叫做混凝土的物質。然後在混凝土上塗抹乙醇以分離精油，並在低壓下蒸發酒精以獲得精油。通過溶劑萃取法獲得的精油被稱為絕對油。絕對油具有非常美麗的香味，因為精油成分不會被熱或水破壞。例如，有兩種類型的玫瑰：通過蒸汽蒸餾法提取的玫瑰油，和通過溶劑萃取法提取的絕對玫瑰。
4.吸油方法：enfleurage（冷浸）
冷浸法（enfleurage）是用來提取精緻的精油，如茉莉花和晚香玉，這些精油在蒸汽蒸餾中會被高溫破壞，在溶劑提取變得普遍之前。玻璃板上塗有動物脂肪，如豬油或牛油，然後將植物放在上面。將植物放置一段時間，當香味被脂肪吸收後，原料就會被新的原料取代。如果這個過程重複多次，就會產生一種叫做"絨毛"的脂肪，其中含有大量的芳香物質。然後將絨毛與乙醇混合，將芳香物質轉移到乙醇中，然後將其蒸發，得到精油。
enfleurage工藝曾經在法國非常流行，例如在格拉斯，但它被溶劑萃取法所取代，因為它的生產非常耗費人力和財力。如今，它只作為一個旅遊景點，沒有商業價值。
5.油脂吸附法：浸漬法
使用豬油或頭顱加熱到60至70℃的高溫來提取香氣成分。這個過程與灌漿的過程相同。這種方法也不再使用了。
6.超臨界萃取（液化二氧化碳萃取/二氧化碳蒸餾）
這是一種提取精油的新方法，在1970年代開發。在開發之初，它作為一種革命性的提取精油的方法吸引了大量的關注，但由於它需要非常大的、昂貴的設施，所以並沒有像預期的那樣廣泛。超臨界萃取使用一種在壓力下液化的氣體作為溶劑，如二氧化碳（當二氧化碳被用作溶劑時，也被稱為"液化二氧化碳萃取"或"二氧化碳蒸餾"）。二氧化碳被置於非常高的壓力下以達到超臨界狀態，介於氣體和液體之間。在這種狀態下，二氧化碳強烈吸收了精油成分。然後放鬆壓力，讓二氧化碳再次蒸發，只留下精油。超臨界萃取法可以提取那些用蒸汽蒸餾法無法提取的成分，從而獲得與天然植物中的形式非常接近的精油。小豆蔻和丁香花是我們以這種方式生產的兩種精油。

單核細胞增多或許是上呼吸道感染惹起的，但也或許是其他要素造成的。假設是上呼吸道感染惹起，治療關鍵為對症治療，假設思索兼并細菌感染，醫生會經常使用抗生素治療。
單核細胞增多或許是上呼吸道感染惹起的，但也或許與其他疾病有關，如感染性心內膜炎、瘧疾、活動性肺結核等。因此，假設出現單核細胞增多，建議就醫明白診斷，以便及時治療。
假設單核細胞增多是由上呼吸道感染惹起的，症狀較輕者通常不要求特殊治療，留意休息、多飲水即可。假設症狀較重，醫生會依據詳細狀況給予對症治療，如經常使用布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥物緩解發熱、頭痛、全身酸痛等症狀。
假設思索兼并細菌感染，醫生會經常使用抗生素治療，常用藥物包括青黴素類、頭孢菌素類、大環內酯類等。
要求留意的是，單核細胞增多還或許與血液系統疾病、自身免疫性疾病等有關。因此，假設出現單核細胞增多，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。

假設感冒後出現乾咳、身體有力等症狀，可以採取普通治療、藥物治療等措施。
普通治療
患者要求充沛休息，多喝溫水，防止勞累，可以適當吃一些新穎蔬菜水果，不要吃辛辣撫慰性食物。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以服用一些治療感冒的藥物，如氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等。乾咳可以經常使用右美沙芬等藥物鎮咳。假設兼并細菌感染，可以經常使用抗生素類藥物，如頭孢克肟、阿奇黴素等。
以上藥物均要求在醫生的指點下經常使用，切勿自行用藥。
感冒後出現乾咳、身體有力等症狀，假設繼續不緩解或許出現其他嚴重症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。

什麼是洋甘菊精油？洋甘菊精油是洋甘菊植物的精華或「生命之血」，被認為是一種草藥。商業上生產的精油是非常濃縮的強效物質，當以其未稀釋的形式使用時，往往會刺激人體的粘膜，如眼睛、鼻子和嘴巴。
這些商業生產的油往往不是油性的，如果他們是高質量的，但自製的洋甘菊精油往往是油性的，因為它通常使用橄欖油或葡萄籽油。然而，它的濃度也低得多，通常可以直接塗抹在皮膚上而不會造成刺激。這種油，無論是商業生產還是國內生產，都不會在國內使用。

甘菊精油有很多用途，而且幾乎都是化妝品。它可以添加到洗髮水和護髮素中，幫助頭髮保持淺色，增強金色頭髮或自然地為深色頭髮增添柔和的亮點。許多聲稱純天然的洗髮水和護髮素都含有不同數量的這種藥草的精油。該油還有助於軟化和輕微護理乾燥的頭髮，並賦予它芳香的氣味。
其他個人護理產品，如美容或晚霜，洗臉肥皂和洗手液可能含有洋甘菊精油，如果它們聲稱可以軟化皮膚。這種藥草也被認為具有增強檸檬汁等天然漂白劑的特性，通常是純天然皮膚美白產品的主要成分之一。雖然用洋甘菊花沖泡的濃茶有護髮素、淡色劑和柔膚劑的優點，但精油的優點是方便。它不需要準備，而且商業生產的油可以儲存很長一段時間;添加維生素e油可以延長自製食用油的使用壽命。
洋甘菊植物的一些藥用特性以精油形式存在。在外部，這種油可以直接摩擦到皮膚，以幫助緩解腫脹、肌肉酸痛和關節疼痛。只有自製的洋甘菊精油是足夠溫和的，以這種方式應用，不會造成刺激或損害。敏感皮膚或皮膚癌患者在使用商業生產的精油之前，建議諮詢他們的醫生或皮膚科醫生，即使精油被稀釋了。

腰疼且兩側骨頭有凹陷或許與腰肌勞損、腰椎退行性變、骨質疏鬆、強直性脊柱炎等要素有關，假設症狀繼續，建議及時就醫明白病因。
腰肌勞損
常年堅持不良的姿態、過度負重、受涼等要素可惹起腰部肌肉慢性損傷，造成腰疼。
腰椎退行性變
年齡增長、常年勞損、瘦削等要素可惹起腰椎退行性變，包括腰椎骨質增生、腰椎間盤突出等，這些變化或許造成腰部疼痛，同時腰椎側方或許出現凹陷。
骨質疏鬆
老年人或絕經後女性容易出現骨質疏鬆，可惹起骨密度降低、骨小梁稀疏，嚴重時可惹起椎體變形、緊縮性骨折等，從而出現腰疼和兩側骨頭凹陷的症狀。
強直性脊柱炎
一種慢性炎症性疾病，關鍵侵犯脊柱，可惹起脊柱僵硬、疼痛、活動受限，嚴重時可造成脊柱變形、駝背。
造成腰疼且兩側骨頭有凹陷的要素較多，假設繼續出現症狀，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動規範治療。