葡萄柚精油是一種橙色，柑橘香精油，常用於芳香療法。通過一種稱為冷壓的方法，從位於葡萄柚皮中的腺體中提取油。葡萄柚精油的功效與作用有很多——包括降低血壓和緩解壓力。以下是葡萄柚精油的6種功效與作用。
葡萄柚精油的功效與作用
葡萄柚精油是一種比較常見的柑橘類精油，對我們的身體有很多不錯的好處，接下來我們來一起看一下，葡萄柚精油給我們的身心帶來的所有功效。
1.抑制食慾
對於那些想要抑制食慾過度的人來說，研究表明，柚子油香薰療法可能是有用的。
一項研究發現，每周吃3次葡萄柚精油15分鐘的老鼠，食慾，食物攝入和體重均有下降。
另一項最新研究表明，葡萄柚精油的香氣可增加齧齒動物胃迷走神經的活性，導致食慾降低。該神經在刺激消化所需的胃液產生中起重要作用。
這項研究還研究了檸檬烯（葡萄柚精油的重要成分）的氣味的影響。聞到檸檬烯對抑制食慾和食物攝入具有相似的結果。
儘管這些結果令人鼓舞，但目前僅限於動物研究。有必要進一步研究葡萄柚精油對人類的影響。
摘要：研究僅限於動物研究，但顯示葡萄柚精油的氣味可能有抑制食慾的功效。
2.可能促進減肥
葡萄柚精油可以幫助您減輕體重，儘管該領域的研究有限。
一項大鼠研究發現，葡萄柚精油的氣味刺激了脂肪組織的分解，並導致食物攝入減少。
同樣，在大鼠脂肪細胞中進行的試管研究表明，將葡萄柚精油直接應用於細胞可抑制脂肪組織的形成。
此外，已觀察到局部使用葡萄柚精油可促進人們的體重減輕。
例如，一項對絕經後婦女的研究評估了腹部精油按摩對減肥的作用。
參與者每天兩次腹部按摩，每周五天，並每周一次使用3％葡萄柚油，柏樹和其他三種油進行全身芳香療法按摩。
在為期六周的研究結束時，研究結果表明，使用精油的一組患者不僅減少了腹部脂肪，而且減少了腰圍。
但是，使用不同的油使得無法確定結果是否可以歸因於葡萄柚油。
請記住，葡萄柚精油對減肥無益的證據非常有限且質量低下。在做出任何索賠之前，需要更多的研究來證實這些影響。
此外，不建議人類服用補充劑量的精油。
總結：齧齒動物和試管研究表明，葡萄柚精油有減少脂肪組織和食慾的功效與作用。一項人體研究發現，將其用於按摩療法可能有助於減少腹部脂肪，但是還需要更多的研究。
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3.有助於平衡情緒
由於一些用於治療焦慮和抑鬱的藥物的副作用，許多人尋求替代療法。
研究表明，芳香療法可能是一種有益的補充療法，以平衡情緒和緩解焦慮，達到平衡情緒和信息的作用。
目前，關於葡萄柚精油在這方面的作用的研究還很少。然而，研究表明，含有與柚子油相同化合物的柑橘精油具有鎮靜和抗焦慮作用。
這種鎮定作用部分歸因於檸檬烯。
雖然很少有關於葡萄柚精油的具體作用的研究，但研究表明，總的來說，柑橘精油可能對情緒和焦慮有積極的影響。
4.抗菌作用
葡萄柚精油有很強的抗菌作用。
試管研究表明，它對潛在的有害細菌如金黃色葡萄球菌、糞腸球菌和大腸桿菌有抗菌作用。
一項比較五種精油的研究發現，葡萄柚精油是抗mrsa最有效的精油之一。
最後，它還可能有助於預防由幽門螺旋桿菌引起的胃潰瘍。
例如，一項檢測60種精油特性的試管研究發現，白葡萄柚精油對幽門螺旋桿菌有抗菌功效。
研究表明，葡萄柚精油可能也能有效對抗某些真菌菌株，比如白色念珠菌，這種酵母會導致人類感染，尤其是免疫系統較弱的人。
然而，目前還不清楚局部應用葡萄柚精油是否會對幽門螺旋桿菌產生影響，不建議攝入精油。
總結：葡萄柚精油提供的抗菌和抗菌方面的功效可與其他經證實的局部軟膏相媲美。
5.可能有助於減輕壓力和降低血壓
高血壓（高血壓）是一種常見病，在美國約有三分之一的成年人受到影響。
許多人使用自然療法來降低血壓——與處方藥結合使用或完全避免使用藥物。
一些研究人員認為，芳香療法可以幫助控制血壓和壓力水平。
例如，最近的一項臨床研究發現，吸入柑橘和薰衣草精油對降低血壓和壓力具有即時和長期影響。
參與者戴了一條含香精油的項鍊24小時，並且在白天尤其是白天收縮壓下降了（最高讀數）。
更重要的是，它們顯示出皮質醇（一種因壓力而釋放的激素）下降。
在另一項研究中，葡萄柚精油增強了神經活動，有助於降低大鼠的血壓。研究人員得出結論，主要活性成分檸檬烯可能有助於這些結果。
但是，目前尚無有關證實僅葡萄柚精油能解決人類高血壓的研究。
初步研究表明，葡萄柚精油可能有效降低血壓和壓力水平的功效——儘管需要更多的人體研究。
6.治療痤瘡
葡萄柚精油可能有助於健康的皮膚，通過預防和治療皮膚條件像痤瘡。
許多品牌的洗面奶和面霜都含有柑橘類精油，因為它們具有清新的香味和強大的抗菌和抗氧化活性。
這些油可以幫助你的皮膚保持無菌，這可能會促進痤瘡的癒合過程。
一項試管研究監測了10種精油對痤瘡的抗菌活性。
研究人員得出結論，葡萄柚精油對痤瘡有一定的抗菌活性。然而，這種活性不像其他測試的精油，如百里香和肉桂精油那樣有效。
進一步的研究需要確定是否葡萄柚精油是一個有效的家庭治療痤瘡。
鑒於其強大的抗菌活性，葡萄柚精油似乎有希望在預防和治療痤瘡。
葡萄柚精油安全嗎？
對於大多數人來說，葡萄柚精油可以局部使用或通過吸入安全使用。
但是，在使用精油時，您需要記住一些事項，包括：
稀釋。在使用前局部使用精油稀釋油時，請始終使用載體油-使用精油時的標準安全做法。
光敏性。在日曬前使用一些精油，尤其是柑橘油，可能會引起光敏性和灼燒感。
嬰兒和兒童。通常出於安全考慮，建議您在向兒童使用精油之前，先諮詢醫療保健提供者。
懷孕。某些精油在懷孕期間似乎可以安全使用，但建議在使用前先諮詢醫生。
寵物。在局部或芳香療法中使用精油可能會對家庭中的其他人（包括寵物）產生影響。寵物可能比人對精油更敏感。
儘管大多數精油可以安全地局部使用和用於香薰療法，但並不安全。攝入精油可能有毒，大劑量甚至致命。
總結
葡萄柚精油通常用於局部治療和芳香療法。
研究表明，使用這種柑橘油可以平衡情緒，降低血壓和緩解壓力。
葡萄柚精油還具有抗菌和抗菌特性，可幫助治療各種狀況，例如痤瘡和胃潰瘍。
需要進一步研究以支持其有益特性。但是，當與更傳統的療法結合使用時，葡萄柚精油可能是一種有價值的天然方法。

阿米香樹精油聞起來又甜又溫暖。它讓人聯想到安息香，並帶有木質、雪松般的香草味，阿米香樹精油可以幫助延緩衰老、緩解壓力和促進皮膚健康舒適等，本文介紹了阿米香樹精油的使用方法、功效和副作用等信息。
阿米香樹精油是什麼
學名：amyris balsamifera
產地：海地
萃取方式：蒸餾
植物部位：木質
香氣強度：中
香氣調性：後調
香氣描述：乾燥、木質、帶有胡椒的香脂味。
脈輪對應：第四脈輪（心輪） 、第二脈輪（臍輪）。
適合與之調和的精油：大西洋雪松、喜瑪拉雅雪松、香茅、絲柏、乳香、茉莉、醒目薰衣草、檸檬、橘、玫瑰、檀香、甜橙。
兒童可用：是
孕婦可用：是
警語：目前所知沒有。
最佳使用期限：開封后4-5年。
安全標示：純精油不可接觸肌膚。
我喜歡阿米香樹精油溫和的木質香氣。它底層的香草味讓我想起安息香絕對。阿米香樹精油有時用來代替檀香精油，但兩種精油的香氣和強度有很大不同。阿米香樹精油有時被用作天然固定劑。
阿米香樹精油有時被稱為西印度檀香精油，但它不是真正的檀香油。
據說，在少量稀釋的情況下，阿米香樹精油可以起到壯陽的作用。它濃郁溫暖的木質香氣也與男性氣質相得益彰。
阿米香樹精油的功效與作用
幫助皮膚再生，延緩衰老。
幫助一個超負荷的頭腦變得清晰，並提高推理能力。
幫助減輕日常壓力。
通過清新的香氣消除焦慮和壓力(在蒸發器中有效使用)
作為鎮靜劑、肌肉鬆弛劑、潤膚劑、減充血劑和防腐劑有效。
可用於軟化和舒緩乾燥、受刺激的皮膚。
阿米香樹精油有一種柔軟的樹脂氣味，通常用於香水中作為基調。這種油非常適合放鬆，具有清新的香氣，有助於消除壓力，支持平衡，無焦慮的頭腦，特別是在睡覺前。
當添加到面霜中並稀釋在載體油中時，阿米香樹精油也可以用於天然美容產品中，以幫助改善細紋的外觀和成熟皮膚的紋理。
阿米香樹精油是一種從原產于海地和其他熱帶氣候的樹木的木材中提取的濃稠的淡黃色精油蒸汽。阿米香樹精油有時也被稱為西印度檀香或火炬木；然而，它的性質是不同的，它與真正的檀香油沒有植物學上的聯繫。
阿米香樹別名是「西印度檀香」。雖然和真正的檀香不同種，但在某些性質上與檀香近似，因此在調香時常被作為檀香的平民版替代，也常在香水工業里被用來替代岩蘭草，其香氛印象，能放鬆、舒眠、幫助冥思，讓我們在勞累的一天徹底關機。
阿米香樹精油是厚重的淡黃色液體，從海地原生的阿米香樹木質部蒸餾萃取。因為富含油脂，當地人會把阿米香樹作為火炬來燃點照路，因此也稱為「火炬木」。阿米香樹對熟齡肌的保養也很擅長。在保養肌況的同時，心靈也被濃濃的寧靜感包覆了。身體肌膚使用稀釋濃度建議2-4%。
香氣的品質非常好。化學組成從檢驗報告中看起來也非常好。五項主要iso標準化學組成都吻合阿米香樹的性質。另外三項，纈草萜烯醇、α桉葉醇和β桉葉醇的數值合併在一起，看不出各自的比例，但總體占33％，看起來正確。──芳療專家robert tisserand對批號h0101精油的評語。
美麗的「珍貴樹木」香氣。七項關鍵iso成分都在標準值內。──芳療專家robert tisserand對批號h0102精油的評語。
阿米香樹精油的使用方法
這種精油經常在洗澡和按摩時使用，以緩解疲勞和肌肉酸痛。它已被用作治療痔瘡和支持心臟健康的靜脈和淋巴減充血劑。這種精油含有鎮靜、降壓、固定、祛痰、香脂、春藥、消炎和消炎的功效。它也被用作東印度檀香木更便宜的替代品。
阿米香樹精油推薦用法
【睡前放鬆】睡前一小時滴4-5到擴香器中。
【熟齡專用】阿米香樹3滴+乳香3滴+佛手柑2滴+橙花1滴加到50ml基底油中，作為熟齡肌專用臉部按摩油。
【寧靜入夢】阿米香樹4滴+羅馬洋甘菊2滴+橘2滴+纈草根1滴，加到30ml無香保養品或基底油中，在上胸部、後頸及手臂按摩。
心靈薰香配方
【靜心冥想】阿米香樹1滴+乳香1滴+沒藥1滴+秘魯聖木1滴。
【夫妻之樂-貴族版】阿米香樹2滴+茉莉1滴+玫瑰1滴。
【夫妻之樂-平民版】阿米香樹2滴+廣藿香1滴+依蘭1滴。
副作用禁忌
請存放於陰涼處，確保兒童和寵物無法觸及。
每次用後請立即旋緊瓶蓋，以免氧化加速變質。
只能以玻璃或金屬容器裝，不可以塑膠容器保存，以免塑膠溶解。
精油為易燃品，儲存及使用時皆請勿近火源。
目前還沒有發現阿米香樹精油的副作用，所以當涉及到預防措施時，使用者只需遵守精油的一般使用預防措施。這意味著最好避免攝入精油，避免接觸敏感的身體部位，如眼睛，並將它們放在兒童接觸不到的地方。

在了解在皮膚上使用檸檬的所謂好處之前，重要的是要注意檸檬含有天然果酸，會刺痛、刺激或灼傷皮膚。

doterra’s 多特瑞檸檬精油。
這就是為什麼許多護膚專家對在臉上使用檸檬持謹慎態度，有些人認為它弊大於利。我們將在下一節詳細討論潛在的副作用。
據研究，檸檬汁具有以下特性：
抗氧化劑。檸檬汁天然含有維生素 c，這是一種抗氧化劑，可以幫助減少皮膚損傷和過早衰老。
收斂性。由於其高 ph 值，檸檬可以減少皮膚上的油脂並減少炎症。
抗真菌藥。一個2014 年研究建議檸檬汁可能具有抗真菌特性，包括殺死皮膚上的念珠菌菌株的能力。
皮膚美白。檸檬含有能夠自然美白皮膚的酸，包括老年斑和痤瘡疤痕。但是，有些處方藥膏比檸檬更有效。
通常不建議將檸檬片直接敷在臉上。
檸檬中含有的檸檬酸，其刺激性很強，若直接將檸檬片敷在臉上，很容易造成皮膚損傷，且檸檬含有光敏物質，用檸檬敷完臉後如果遭到陽光直射，容易引起瘙癢、紅腫等皮膚過敏反應。檸檬最好的使用方法是將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水可以每天飲用或者做成一些檸檬面膜，搭配其他的美白護膚品。
檸檬中含有水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種維生素，以及常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。適量吃些檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。檸檬不宜鮮吃，純的檸檬汁直接喝到腸胃內，會刺激傷害腸胃。檸檬最好的使用方法是，將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水，每天可飲食。常喝檸檬水，還可以起到一定的殺菌、提高免疫力的作用，有利於保持口氣的清新。

每天洗臉時滴1滴在水中，用毛巾敷臉5～8分鐘，就可以達到美白、補水、緊緻、延緩衰老的效果。2、香薰：可將3～5滴苦水玫瑰精油在香薰爐中加熱使精油分子散發在空氣中，然後用鼻腔深深吸入玫瑰芬芳的氣息，以調節情緒，振奮精神，舒緩緊張和壓力，讓您感覺舒適、輕鬆。

苦水玫瑰精油是什麼
卡若思苦水玫瑰單方精油是以甘肅苦水玫瑰為原料萃取而來的棕黃色透明液體，經國內生物專家評定苦水玫瑰精油為國內最佳玫瑰油，被稱為「液體黃金」
苦水玫瑰精油多種營養礦物質，組成了它獨特的活性成分，它們是皮膚新陳代謝、美白潤澤所需要的。
尤其對乾性、敏感性、老化肌膚，都表現出了獨特的養顏功效，它無可挑剔的品質每天都在經過嚴格的檢測來保證最佳的純粹性和功效。
功效與作用
情緒療效：鎮定、減壓、安眠、熱情、浪漫、催情、增加自信、解憤怒憂傷，能使人對自我產生積極正面感受。
心理療效：玫瑰精油可用來平撫情緒，特別是沮喪忌妒悲傷憎惡的時候。提振心牆，舒緩神經緊張和壓力，是極為女性化的精油。
美白功效：人們把玫瑰精油稱為「精油皇后」。玫瑰精油美白效果好取決於精油的3大特性：超強的滲透性，完美的吸收率和100%的安全性。玫瑰精油是天地間唯一能深入肌膚和人體內循環卻不留化學殘留的天然保養元素的精油，是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態物質。精油的分子結構很小，更為皮膚所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、純凈、無副作用。精油3-5秒穿透皮膚真皮、皮下組織；5-8分鐘進入人體的血液及淋巴系統4-12小時圍繞人體一周，攜帶毒素自由排出體外。
生理功效：玫瑰是好的子宮補品，能鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕症、性冷感與性無能相當有幫助。
皮膚功效：具有很好的美容護膚作用，適用所有膚質尤其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用，懷孕時不可使用。
品牌介紹
卡若思：原生態玫瑰護膚世家，締造原生態玫瑰護膚傳奇品牌。
卡若思——還原苦水玫瑰的最初姿容，一切源於自然界最初最原始的狀態，無改變、無加工、無污染、原生態純天然、不加修飾，是一切自然狀態下自由盛開的苦水玫瑰。卡若思苦水玫瑰的美麗認證，整個過程都接受科學的檢驗，專注每一個細節，一切以科技為準。走好玫瑰人生的每一小步，才能邁出卡若思盛世的一大步。

丁香是一種受歡迎的調味劑，原產於亞洲國家，如印度尼西亞、茵迪絲、斯里蘭卡。它原產於印度尼西亞的馬魯古群島。阿育吠陀已經確定了它的藥用價值，並被用於治療口臭、消化不良、喉嚨痛等。最近的研究強調了丁香對疼痛和炎症的積極作用。丁香提取物具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗癌和止痛的特性。
蛀牙一直延伸到牙髓，導致牙髓炎。這導致急性牙痛，這是一種需要抗炎藥物治療的極度疼痛。丁香在這種情況下是有效的，如果你能把一滴丁香油放在有問題的牙齒上，或者簡單地咀嚼一袋丁香，疼痛就會暫時緩解。它工作迅速，適合不能立即去看牙醫的人。倒入過多的油可能會流到牙齦和臉頰上，導致化學灼傷。
病人必須能在以後預約牙醫來做根管治療。丁香與抗炎藥不同，無毒且無副作用。患有腎臟疾病和肝臟疾病的患者可以服用丁香，因為它們是安全的。我不會在牙齦或軟組織上塗丁香油，因為它是一種強效刺激物。丁香油口腔灼傷在牙痛患者中非常常見，因為患者沒有正確和充分地使用這種油配方。
丁香油含有活性成分丁香酚，是一種天然麻醉劑。它有助於麻木和減輕疼痛，以緩解牙痛。丁香酚還具有天然的抗炎特性。它可以減少腫脹和刺激的影響地區。它有一種強烈、溫暖和辛辣的味道。用它來治牙痛，把乾淨的紙巾、棉簽或棉球蘸到油里，在牙痛的地方把它抹在牙齦上。人們也可以使用全丁香。簡單地把它們放在受影響的區域，每次幾分鐘。