在了解在皮膚上使用檸檬的所謂好處之前，重要的是要注意檸檬含有天然果酸，會刺痛、刺激或灼傷皮膚。
doterra’s 多特瑞檸檬精油。
這就是為什麼許多護膚專家對在臉上使用檸檬持謹慎態度，有些人認為它弊大於利。我們將在下一節詳細討論潛在的副作用。
據研究，檸檬汁具有以下特性：
抗氧化劑。檸檬汁天然含有維生素 c，這是一種抗氧化劑，可以幫助減少皮膚損傷和過早衰老。
收斂性。由於其高 ph 值，檸檬可以減少皮膚上的油脂並減少炎症。
抗真菌藥。一個2014 年研究建議檸檬汁可能具有抗真菌特性，包括殺死皮膚上的念珠菌菌株的能力。
皮膚美白。檸檬含有能夠自然美白皮膚的酸，包括老年斑和痤瘡疤痕。但是，有些處方藥膏比檸檬更有效。
通常不建議將檸檬片直接敷在臉上。
檸檬中含有的檸檬酸，其刺激性很強，若直接將檸檬片敷在臉上，很容易造成皮膚損傷，且檸檬含有光敏物質，用檸檬敷完臉後如果遭到陽光直射，容易引起瘙癢、紅腫等皮膚過敏反應。檸檬最好的使用方法是將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水可以每天飲用或者做成一些檸檬面膜，搭配其他的美白護膚品。
檸檬中含有水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種維生素，以及常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。適量吃些檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。檸檬不宜鮮吃，純的檸檬汁直接喝到腸胃內，會刺激傷害腸胃。檸檬最好的使用方法是，將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水，每天可飲食。常喝檸檬水，還可以起到一定的殺菌、提高免疫力的作用，有利於保持口氣的清新。
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這就是為什麼許多護膚專家對在臉上使用檸檬持謹慎態度，有些人認為它弊大於利。我們將在下一節詳細討論潛在的副作用。
據研究，檸檬汁具有以下特性：
抗氧化劑。檸檬汁天然含有維生素 c，這是一種抗氧化劑，可以幫助減少皮膚損傷和過早衰老。
收斂性。由於其高 ph 值，檸檬可以減少皮膚上的油脂並減少炎症。
抗真菌藥。一個2014 年研究建議檸檬汁可能具有抗真菌特性，包括殺死皮膚上的念珠菌菌株的能力。
皮膚美白。檸檬含有能夠自然美白皮膚的酸，包括老年斑和痤瘡疤痕。但是，有些處方藥膏比檸檬更有效。
通常不建議將檸檬片直接敷在臉上。
檸檬中含有的檸檬酸，其刺激性很強，若直接將檸檬片敷在臉上，很容易造成皮膚損傷，且檸檬含有光敏物質，用檸檬敷完臉後如果遭到陽光直射，容易引起瘙癢、紅腫等皮膚過敏反應。檸檬最好的使用方法是將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水可以每天飲用或者做成一些檸檬面膜，搭配其他的美白護膚品。
檸檬中含有水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種維生素，以及常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。適量吃些檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。檸檬不宜鮮吃，純的檸檬汁直接喝到腸胃內，會刺激傷害腸胃。檸檬最好的使用方法是，將檸檬切成片，用開水沖泡，做成檸檬水，每天可飲食。常喝檸檬水，還可以起到一定的殺菌、提高免疫力的作用，有利於保持口氣的清新。