打噴嚏時屏住呼吸或許會有一定的效果，可以減輕打噴嚏的聲響和水平，但是並不建議這樣做。
打噴嚏是一種維護性的反射舉措，有助於肅清鼻腔中的異物和撫慰物。當打噴嚏時，弱小的氣流會從肺部湧出，高速經過口腔和鼻腔，將異物和撫慰物排出。假設在打噴嚏時屏住呼吸，或許會使打噴嚏的力氣削弱，增加打噴嚏的聲響和水平。
但是，屏住呼吸或許會對身體形成負面影響。打噴嚏時，胸部和腹部的肌肉會劇烈收縮，假設長時期屏住呼吸，或許會造成肌肉疲勞和呼吸困難。另外，假設打噴嚏時強行屏住呼吸，或許會造成口腔和鼻腔內的壓力參與，參與耳膜穿孔的風險。
因此，不建議在打噴嚏時屏住呼吸。假設想要增加打噴嚏的聲響和水平，可以在打噴嚏前深呼吸，然後悄然地打噴嚏，防止過於用力。

病毒性咽喉疼痛通常是由病毒感染惹起的，可以服用非甾體類抗炎藥、抗病毒藥物、中成藥等藥物啟動治療。
非甾體類抗炎藥
常用的藥物包括布洛芬、對乙醯氨基酚等，可以緩解喉嚨疼痛、發熱等症狀。
抗病毒藥物
常用的藥物包括利巴韋林、阿昔洛韋、更昔洛韋等，可以抑制病毒的複製和繁衍，縮短病程。
中成藥
如藍芩口服液、蒲地藍消炎片等，可以清熱解毒、消腫利咽，有助於緩解喉嚨疼痛的症狀。
另外，患者還應留意休息，多喝水，堅持口腔清潔。同時，飲食方面要留意平淡，防止食用辛辣撫慰性食物，以促進疾病的恢復。
要求留意，病毒性咽喉疼痛患者應防止自行服用藥物，特別是一些抗生素，以免惹起不良反響或延誤病情。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。

感冒普通指上呼吸道感染，多由病毒感染惹起，可惹起鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等症狀。睡覺時鼻子不通氣且伴有感冒症狀，或許是感冒自身的症狀，也或許是兼并有鼻炎、鼻息肉等疾病，可依據要素採取普通治療、藥物治療、手術治療等。
感冒
感冒多由病毒感染惹起，可造成鼻腔黏膜充血、水腫，惹起鼻塞、流涕等症狀。
（）普通治療：留意休息，多飲水，堅持室內空氣流通。
（2）藥物治療：症狀較輕時無需藥物治療，症狀清楚影響日常生活時，可遵醫囑經常使用藥物治療，常用藥物有偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏、右美沙芬等。
鼻炎
是病毒、細菌、過敏原等要素惹起的鼻腔黏膜炎症，關鍵表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀。
（）普通治療：堅持室內空氣流通，防止接觸過敏原。
（2）藥物治療：可在醫生指點下經常使用布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻用糖皮質激素，羥甲唑啉等鼻用減充血劑，馬來酸氯苯那敏等抗組胺藥物治療。
（3）手術治療：關於藥物治療有效，或兼并有鼻息肉等疾病的患者，可思索行手術治療。
鼻息肉
是鼻腔和鼻竇黏膜的經常出現慢性疾病，以鼻塞或鼻腔分泌物增多為關鍵表現，睡覺時因體位變化，或許出現一側鼻子不通氣的狀況。
（）普通治療：堅持室內空氣流通，留意鼻腔衛生。
（2）藥物治療：關於較小的鼻息肉，可在醫生指點下經常使用布地奈德等鼻用糖皮質激素治療。
（3）手術治療：關於較大的鼻息肉，多採取手術治療，如鼻內鏡手術。
假設症狀繼續不緩解或減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。

支原體感染患者鼻涕顏色從黃色變為白色，普通說明感染有所好轉，但不能僅從鼻涕顏色判別疾病能否康復，還要求結合其他症狀和審核綜合判別。
支原體感染可惹起支原體肺炎，患者典型症狀為撫慰性咳嗽，普通痰較少，可伴有發熱、咽痛、肌肉酸痛、乏力等不適症狀。支原體肺炎患者鼻涕顏色變化並不能作為判別疾病能否康復的規範，患者需啟動肺部聽診、血慣例、胸部 x 線或 ct 審核等，以明白病情好轉狀況。
假設經醫生綜合評價，確定支原體感染已康復，則無需繼續治療。但假設支原體感染尚未康復，患者需繼續遵醫囑啟動治療。
患者日常要留意休息，防止過度勞累，多飲水，多吃新穎蔬菜水果，堅持室內空氣流通，防止吸入撫慰性氣體。

舌頭潮紅隨同眼睛酸痛或許與多種要素有關，如過度疲勞、感染、過敏等，詳細如下：
過度疲勞
舌頭和眼睛都是人體十分敏感的部位，容易遭到身體狀況的影響。長時期經常使用舌頭和眼睛、過度疲勞或許造成這些部位出現異常，如舌頭潮紅、眼睛酸痛。
感染
舌頭和眼睛感染都或許造成這些症狀。感染或許由病毒、細菌或真菌惹起，造成舌頭和眼睛出現炎症反響，從而惹起舌頭潮紅、眼睛酸痛。
過敏
舌頭和眼睛過敏也或許造成這些症狀。過敏反響或許由食物、藥物、化裝品等惹起，造成舌頭和眼睛出現炎症反響，從而惹起舌頭潮紅、眼睛酸痛。
假設舌頭潮紅隨同眼睛酸痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。