泡騰片什麼時候喝最好:泡騰片用熱水還是冷水[朗讀]

純維生素c最好是口服,因為咀嚼會造成部分營養素的流失,造成不必要的損失.而且維生素c進入胃腸道後,在胃中胃酸的作用下能夠得到很好的吸收且純維生素c進入體內就能夠很快的崩解.不像礦物質那樣分子比較大需要先進行初步的消化(咀嚼)再進入消化道後有利於吸收.一般的營養素最好是在飯後服用比較好,因為飲後身體需要大量的營養幫助吸收.此時身體能量需要能量轉化的中間物質稍大,此時服用較好。