泡騰片什麼時候喝最好:泡騰片用熱水還是冷水[朗讀]

維c泡騰片是什麼時候吃比較好呢?早上還是晚上??-已解決-答:最好晚上吃,有利於維生素的吸收？

我勸你還是少吃泡騰片,雖然這個的確可以加強抵抗力,但是如果一段時間不吃的話,抵抗力會比不吃的時候還要差的.所以還是吃些自然的東西吧~比如水果啊,多吃維生素c含量高的,比如鮮橙。

在維生素家族中,維生素c算得上是最知名的一個,它參與胺基酸代謝、神經遞質的而且最好不要連續服用5天以上.還有些人以為維生素c泡騰片和某些抗生素一樣,第。

純維生素c最好是口服,因為咀嚼會造成部分營養素的流失,造成不必要的損失.而且維生素c進入胃腸道後,在胃中胃酸的作用下能夠得到很好的吸收且純維生素c進入體內就能夠很快的崩解.不像礦物質那樣分子比較大需要先進行初步的消化(咀嚼)再進入消化道後有利於吸收.一般的營養素最好是在飯後服用比較好,因為飲後身體需要大量的營養幫助吸收.此時身體能量需要能量轉化的中間物質稍大,此時服用較好。

如果不缺的話最好不要吃,吃的過量了也可以導致中毒,一天吃一次就可以了,晚上睡前吃就行.選擇維生素c補充劑時,首先應該看清藥物的劑量.比如,市場上的維生素c泡騰片多是單片1克的片劑,這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可,而且最好不要連續服用5天以上.還有些人以為維生素c泡騰片和某些抗生素一樣,第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果,其實這也沒有必要的。