枸杞每天什麼時候吃最好?枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用.枸杞一天吃幾次每次吃多少?任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右枸杞泡水喝怎麼泡?泡多少?泡多久?枸杞泡水將洗凈的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水、細細的嚼服枸杞子.早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽.枸杞子可以嚼服:洗凈後,嚼服的時間越長,嚼的越細,吸收的越好？
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