什麼時候冷敷:冷敷和熱敷的區別[朗讀]

關於冷敷:主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫,疼痛的程度.適用於擦傷,扭傷,淤傷,輕微刀傷,輕微灼傷,發熱,頭痛,牙痛,流鼻血,昆蟲咬傷,眼壓過高等情況.關於熱敷:增加皮膚表層的溫度,使血管擴張,增加血液流量,降低痛楚,並使患者本身產生更多的養分及保護元素.適用於風濕,關節炎,背痛,肌肉酸痛,鼻塞,頸部酸痛,生理期疼痛及運動傷害等情況.冷敷或熱敷時間不要超過30分鐘,之後讓皮膚休息5-10分鐘,此為一循環療程直至舒緩效果達到。