多種維生素什麼時候吃:長期吃多種維生素好嗎[朗讀]

維生素建議在一天當中食量最多的飯後服用.還有就是人體的新陳代謝是一個複雜的化學反應過程.81種元素需全部到位,才能發揮最大的功效,某種或某幾種過多,輕則浪費,重則發生疾病.如多鈣病,鋅中毒等等。