酸奶什麼時候吃最好:喝酸奶減肥的最佳時間[朗讀]

回答：10 2022-01-17 04:09:34

@update

只要不是空腹,什麼時候都可以喝.但以晚上喝更有益健康晚上喝不僅不會導致消化不良,還有助於防止便秘,並且對補鈣也有很大的好處.但切忌空腹時喝酸奶.因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用會因此減弱？

2022-01-13 12:33:29

頂0

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