什麼時候量體重最准:什麼時候量身高最准[朗讀]

據科學證明:人體在在上起床梳洗過後最輕,因為休息一夜,體內水分,養分均被吸收,所以理當是最輕的時候.體內水分的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度.所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準確的.最重的當然是晚上,這與一天的進食,飲水是脫不了關係的.所以人說健康的時候,「早上吃飽,中午吃好,晚上吃少」就是這個道理。