量血壓什麼時候量最好:低壓100高壓150嚴重嗎[朗讀]

人的血壓在一天時間內都在變化,一般早6-8時,和16時,血壓最高;凌晨2-4時血壓最低.高血壓患者測量血壓最佳時間為早6-8時,和16時,只要這兩個時段不高,基本上一天就能挺好.特殊情況:有些人早4-6時特殊高,稱「黎明現象」.所以最好全天隔一小時量一次,找出自己的最高時段,然後在最高時段測量是就科學的。