苦瓜汁什麼時候喝最好:芹菜苦瓜汁一周喝幾次[朗讀]

苦瓜是寒的,其實對身體不太好,如果要吃就每天一根,去了裡面的籽,最好用開水燙一下,也就3、4秒,榨成汁喝最好.不過,渣比較多,但是不要過濾掉,那個是精華,加點蜂蜜會好點,蜂蜜麼也是減肥美容的,忍一下,一口悶了.買的時候選顏色淡綠的買,那個是嫩的,不太苦,記得是飯後喝,那樣才有效,可以凈化飯後的油脂.苦瓜屬於涼性,胃寒的儘量不要喝,如果要喝,放點蜂蜜.注意事項:苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食.此外,處在月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離.為了自身的身體健康,最好飯後一小時喝。