什麼時候吃燕窩比較好:燕窩多久吃一次比較好[朗讀]

在睡前、餐前食用更宜人體吸收.燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔.」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙.吃燕窩的最佳時間:·晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時,吸收力最佳.·早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養.·最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳.聽說食燕窩的小朋友,會早熟,始終是補品,不能吃太多。