就一般來說,應該是下午5—6點的樣子.這時人勞累(主要是腦力)了一天,應該在這個時候用體力勞累去放鬆和平衡一下.當然這是根據「理論」上的.是說在那個時候,空氣中的氧氣含量是一天當中最高的,對身體而言,我認為是有益的.一般晨煉時,是萬物都進行有氧呼吸一夜了,空氣中凝聚了大量的co2分子,可想,這時候鍛鍊對剛剛甦醒的身體來說不是怎麼好.怎麼說,這是太煩了.真的,當想鍛鍊的時候,儘量還是去,不要因為別人說什麼而打消.時間適合自己更好.上面說的僅供參考？
@iis007
頂0
加入收藏
相關問答推薦