什麼時候喝乳酸菌最好:益生菌什麼時候吃最好[朗讀]

回答：10 2022-01-19 04:44:14

@Winfred

酸奶早上喝和晚上喝最好.因為早上是最需要營養的時候,不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧,麵包,雞蛋一起.晚上喝可以幫助睡眠,最好是酸奶配點餅乾什麼的？

2022-01-19 17:31:22

頂0

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