孕婦什麼時候補充dha:孕婦dha哪個牌子好[朗讀]

dha學名是二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用.它占了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利.孕婦服用dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分.胎兒在母體最先發育的就是大腦,這個時候的孩子和母親都急切的需要補充大量的dha以滿足寶寶的發育需要,填補媽媽的懷孕損耗,越早吃越好.目前市場上香港美贊臣的dha藻油丸倒是不錯的,味道是檸檬清新味,沒有濃重的腥味,同時顆粒也小,對於懷孕的時候容易孕吐的媽媽也不會有負擔.服用也方便,每天一粒、隨餐服用即可。