什麼時候吃香蕉:多吃點香蕉有什麼好處[朗讀]

香蕉是非常好的水果^-^,because香蕉中含大量的鉀,有助於排出體內多餘的水分,達到減法的目的,同時其中纖維物質,可以通便了啦~~.but它屬於高熱量型的水果,想減肥的女生最後別把它當夜宵同時早上也表吃.香蕉的高熱量也帶來了一個好處,易飽,所以可以用它代替中晚餐以減肥.吃香蕉的時間啊,最好是下午四點鐘的時候,人體有少許飢餓感,吃香蕉可以補充糖,緩解飢餓,同時達到控制晚餐時食物的射入量.香蕉還有一個優點,就是好吃嘍0(^-^)0。