dha什麼時候吃效果好:dha什麼牌子好[朗讀]

6個月—2歲的寶寶每天100毫克dha,為寶寶選擇一些含有dha的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等.此外海魚、魚油、甲魚等也含有dha物質.另外如果醫生建議孩子補充dha藥劑,那麼每周150毫克左右是安全的.3、2—5歲的寶寶此時孩子需要dha的量大約為每天200毫克.另外有些市場銷售的食品也添加了dha成分,比如穀物、奶酪等,要仔細查看食品標籤.另外如果醫生建議孩子補充dha藥劑,那麼每周250—300毫克是安全的。