孕婦dha什麼時候吃:孕期什麼時候吃dha比較好[朗讀]

可以從備孕期開始吃,也可以從懷孕後開始吃,整個孕期、哺乳期都要補充.dha的主要作用是促進胎兒腦部和視力發育,寶寶在母體中從第4周眼部開始發育,從第20周開始發育腦部.整個孕期孕媽媽體內dha含量會由於胎兒對dha的主動轉換吸收而持續下降,所以要提早做好dha在體內的儲備.孕婦每日補充300毫克高品質藻油dha就可以了.你可以到網上搜搜斯利安dha的資料,裡面有比較詳細科學的解釋說明。