什麼時候補葉酸:正常人可以吃葉酸嗎[朗讀]

從孕前3個月到孕後3個月都主張補葉酸(每天0.4毫克),但是目的不同.孕前補葉酸,主要為了減少無腦兒等胎兒神經管畸形兒的發生;孕後補葉酸,是因為不少女性早孕反應比較強烈,容易缺乏葉酸等.醫學研究表明,孕前補葉酸能降低神經管畸形發生,但沒補的話,胎兒也不一定患病.豆類、深綠色葉菜類等我們常吃的食物里就含有豐富的葉酸,只要孕前飲食營養均衡全面,問題不大。