維c在什麼時候吃最好:女人長期吃維e維c好嗎[朗讀]

服用維生素的最佳時間在飯後服用效果較大;因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍,而水溶性的維生素b群、維生素c,則容易隨著尿液排出體外,因此,最好一天分成3。