維c在什麼時候吃最好:女人長期吃維e維c好嗎[朗讀]

ve飯前服用,vc飯後服用.如果是合劑,最好是飯後服用,不會太傷胃。

建議你一天吃少點,吃時少喝一些水,以免營養物質隨漢和尿液排出,多吃一些有助情況,對了,葡萄籽膠囊膠原蛋白維生素c維生素e是在上午頭吃飯1小時吃最好哦。

服用維生素的最佳時間在飯後服用效果較大;因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍,而水溶性的維生素b群、維生素c,則容易隨著尿液排出體外,因此,最好一天分成3。

維c什麼時候吃最好?我們大家都知道,維生素家族中有很多家庭成員,包括維生素a、b、c、d、e等等等,最厲害的就是維生素b還有一堆孿生兄弟,包括維生素b6？

水溶性維生素不受食物影響那飯後吃,主要考慮的是服藥習慣維生素e是脂溶性的,所以一般都安排在飯後吃吸收比較好。