飯後什麼時候吃水果:飯後多久吃水果最好[朗讀]

飯後馬上吃水果會使血糖濃度升高吃完飯後,再上一個果盤,這已經成了很多飯店的「程序」,很多人認為飯後吃點水果能解點油膩,幫助消化.但北京中醫藥大學養生。