飯後什麼時候吃水果:飯後多久吃水果最好[朗讀]

人們一般習慣在飯後食用一些水果,這樣做其實很不科學.人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢從胃中排出,飯後如果立即吃進很多水果,即。

想吃的話,最好是半小時之後,如果想減肥,就飯前吃一個蘋果.但並不是什麼水果都行？

在吃水果的時間上,目前中國人存在一個極大的誤區.把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、。

在英國有這麼一種說法,即「上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛」.上午吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味。

水果宜在飯前吃很多人在吃水果的時間上,存在一個極大的誤區:把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有。