男人吃了能壯陽的事物[朗讀]

蠶蛹
一提到蠶蛹，可能有些朋友就會起一身雞皮疙瘩，不敢吃。昆蟲類的食物雖然看著賣相不好，但是它是最有營養的。就比如今天這個蠶蛹，不僅味道鮮美，營養豐富，還是極寶貴的動物性蛋白質來源，營養價值和藥用價值都挺高的。所以男人缺少蛋白質可以靠它來補充。
推薦食譜：干煸蠶蛹

1.準備蠶蛹半斤左右，紅干椒，麻椒，香菜杆各適量備用。

2.鍋內燒水，加入少許料酒，等水燒開後，下入蠶蛹，用勺子翻動幾下，開小火煮5分鐘左右，倒出控水，擠干水分，倒入盆中。

3.加入適量的玉米澱粉，加入澱粉可以鎖住蠶蛹裡面的水分，使炸出的蠶蛹外酥里嫩，然後用手拌勻備用。

4.起鍋倒入食用油，等油溫燒至5成熱時，下入拌好的蠶蛹，用勺子連續翻動，炸2到3分鐘至蠶蛹外皮酥脆，倒出控油。

6.鍋內留少許底油，放入花椒和紅干椒爆香，倒入蠶蛹，加入食鹽2克，十三香1克，味精1克，撒上適量的白芝麻和香菜杆，開大火，快速翻炒幾下，即可關火起鍋裝入盤中。