個人或者身邊人經驗：
寂寞大抵原因有很多：1無聊（無事可做）、2壓力大（有事可做）、3孤獨（身邊有人陪伴，但是感覺沒人理解）。
建議：
1、無聊：找找感興趣的事兒做，個人經驗，如果是男性，射擊場，射箭館，都可以，寫字，繪畫寫生，樂器吉他甚至口琴，游泳（雖然今年沒成功，明年一定要學會）。跑步。
2、壓力大：別讓自己繃著，適當放鬆一下，健身，跑步，一個人看一場電影，或者嘗試讀一本書，甚至去一家一直中意但是沒去過的餐廳吃一餐也可以。女孩子買一件原來想買沒買的衣服，一種新的穿衣風格等等。
3、孤獨：有人陪伴但是感覺沒人理解，這種情況通常自己有想表達的東西但是缺乏認同感，於是憋著感覺缺乏理解，這種情況分兩種：要麼徹底孤獨，讓自己強大到使孤獨變成習慣和風格，例如一個人去旅遊，甚至一個人開車到郊外也可以，一個人的攝影，多感受正能量，一個人釣魚等等。有的人做義工感覺也不錯。要麼就找認同感：可以與人約球，羽毛球，網球，足籃排都可以，甚至踢毽子（現在叫毽球）也可以。或者打電動，聯網遊戲，約完可以喝頓酒，愛好做事風格類似，久而久之總會慢慢會找到認同你的人。
寫在最後：不論哪種寂寞都不要因為自己寂寞覺得是世界的虧欠，應該更多看到世界贈予我們的，多關心父母愛人孩子朋友同事以及身邊的人和事兒，如此，陽光都照耀著你，何來的寂寞？願大家每天好心情。
寫在最最後：從解壓的角度，打打牌消遣一下，k歌吼兩嗓子，北方的朋友還可以浴場搓搓澡。實測的朋友說有效，偶爾安排可以。但是掌握尺度原則，「黃賭毒」堅決抵制！否則解決不了問題！傷神傷腎傷財傷名。
寂寞大抵原因有很多：1無聊（無事可做）、2壓力大（有事可做）、3孤獨（身邊有人陪伴，但是感覺沒人理解）。
建議：
1、無聊：找找感興趣的事兒做，個人經驗，如果是男性，射擊場，射箭館，都可以，寫字，繪畫寫生，樂器吉他甚至口琴，游泳（雖然今年沒成功，明年一定要學會）。跑步。
2、壓力大：別讓自己繃著，適當放鬆一下，健身，跑步，一個人看一場電影，或者嘗試讀一本書，甚至去一家一直中意但是沒去過的餐廳吃一餐也可以。女孩子買一件原來想買沒買的衣服，一種新的穿衣風格等等。
3、孤獨：有人陪伴但是感覺沒人理解，這種情況通常自己有想表達的東西但是缺乏認同感，於是憋著感覺缺乏理解，這種情況分兩種：要麼徹底孤獨，讓自己強大到使孤獨變成習慣和風格，例如一個人去旅遊，甚至一個人開車到郊外也可以，一個人的攝影，多感受正能量，一個人釣魚等等。有的人做義工感覺也不錯。要麼就找認同感：可以與人約球，羽毛球，網球，足籃排都可以，甚至踢毽子（現在叫毽球）也可以。或者打電動，聯網遊戲，約完可以喝頓酒，愛好做事風格類似，久而久之總會慢慢會找到認同你的人。
寫在最後：不論哪種寂寞都不要因為自己寂寞覺得是世界的虧欠，應該更多看到世界贈予我們的，多關心父母愛人孩子朋友同事以及身邊的人和事兒，如此，陽光都照耀著你，何來的寂寞？願大家每天好心情。
寫在最最後：從解壓的角度，打打牌消遣一下，k歌吼兩嗓子，北方的朋友還可以浴場搓搓澡。實測的朋友說有效，偶爾安排可以。但是掌握尺度原則，「黃賭毒」堅決抵制！否則解決不了問題！傷神傷腎傷財傷名。