一個人很寂寞怎麼辦[朗讀]

個人或者身邊人經驗：
寂寞大抵原因有很多：1無聊（無事可做）、2壓力大（有事可做）、3孤獨（身邊有人陪伴，但是感覺沒人理解）。
建議：
1、無聊：找找感興趣的事兒做，個人經驗，如果是男性，射擊場，射箭館，都可以，寫字，繪畫寫生，樂器吉他甚至口琴，游泳（雖然今年沒成功，明年一定要學會）。跑步。
2、壓力大：別讓自己繃著，適當放鬆一下，健身，跑步，一個人看一場電影，或者嘗試讀一本書，甚至去一家一直中意但是沒去過的餐廳吃一餐也可以。女孩子買一件原來想買沒買的衣服，一種新的穿衣風格等等。
3、孤獨：有人陪伴但是感覺沒人理解，這種情況通常自己有想表達的東西但是缺乏認同感，於是憋著感覺缺乏理解，這種情況分兩種：要麼徹底孤獨，讓自己強大到使孤獨變成習慣和風格，例如一個人去旅遊，甚至一個人開車到郊外也可以，一個人的攝影，多感受正能量，一個人釣魚等等。有的人做義工感覺也不錯。要麼就找認同感：可以與人約球，羽毛球，網球，足籃排都可以，甚至踢毽子（現在叫毽球）也可以。或者打電動，聯網遊戲，約完可以喝頓酒，愛好做事風格類似，久而久之總會慢慢會找到認同你的人。
寫在最後：不論哪種寂寞都不要因為自己寂寞覺得是世界的虧欠，應該更多看到世界贈予我們的，多關心父母愛人孩子朋友同事以及身邊的人和事兒，如此，陽光都照耀著你，何來的寂寞？願大家每天好心情。
寫在最最後：從解壓的角度，打打牌消遣一下，k歌吼兩嗓子，北方的朋友還可以浴場搓搓澡。實測的朋友說有效，偶爾安排可以。但是掌握尺度原則，「黃賭毒」堅決抵制！否則解決不了問題！傷神傷腎傷財傷名。

人生路漫漫，總會有一個人走的時候，一個人看風景、一個人沐浴陽光、一個人默默地忍受寒風刺骨，所以人要學會孤獨、學會寂寞，要享受這一切的安靜。其實當一個人的時候，我們可以做很多的事來擺脫孤獨寂寞，就算不能擺脫，那也至少可以減輕它們所帶來的負擔。

一個寂寞的人應該做什麼
1、首先認識到寂寞的存在。
寂寞常常與孤單混為一談，似乎「孤單」的標籤貼在寂寞人的頭頂上，人們傾向於否認或掩蓋自己的寂寞。只有這樣下去，寂寞感才越來越強烈。
2、嘗試去接受寂寞。
當我們認識寂寞後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們了解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大？
3、寂寞寂寞就好，習慣了就好。
一個人只是有些孤獨寂寞罷了，總的來說把，其實一切都算是過的去，不會擔心失去、矛盾與爭吵，更不怕難過。僅此而已，所以，寂寞寂寞，習慣就好。
具體可以這樣做：
1、可以玩會遊戲打發時間。
一個人很寂寞的時候我們可以玩自己喜歡的遊戲,玩著玩著,就會忘記各種情緒了,自然就沒有孤獨寂寞的感覺了。可以玩手機遊戲，也可以去遊樂場玩一些比較刺激的遊戲，溜冰滑雪大冒險都可以玩，只是為了打發寂寞。
2、可以看電視、去影院看最新最好看的電影。
一個人寂寞的時候覺得無聊，可以約上一兩個玩得好的去電影院看電影，去感受一下好萊塢大片。也可以在家裡看會電視,讓房間裡有點聲音,這樣自己就不會太孤獨了。
3、可以出去戶外活動。
一個人寂寞的時候可以去外運動，實在不想待在房間裡,可以去外面跑步，健身房健身都是很好的選擇，當然也可以去選擇旅旅遊，輕鬆一下。
4、可以找朋友吃喝玩樂。
一個人寂寞的時候可以找幾個好朋友一起出去玩，吃些好吃的，女生也可以去逛街，買東西，也可以一起打打電玩，玩玩集體遊戲等等，總之怎麼開心怎麼來，這樣自己就不會寂寞。也可以找朋友聊聊天，談論一下未來，展望一下未來？
5、可以找點自己喜歡的事做。
一個人寂寞的時候可以找點事做，比如打掃房間衛生，收拾一下自己的東西，或者也可以做點兼職，如果晚上的時間特別多,可以去做一些兼職,這樣即可以掙錢,又可以打花晚上的時間。
結語：每個人都有寂寞的時候，只有度過這段時間，我們才能真正變得不再敷衍，變得更加優秀，面對寂寞，我們應該學會用自己的方法去解決，以上提供的幾點大家可以參考一下，有什麼需要補充的歡迎大家留言評論？

寂寞的時候你會想起誰，想起曾經愛過的人嗎？
一個人的寂寞是誰的錯，兩個人的生活，天各一方，都是為了生活。
寂寞的時候找個女朋友，歡笑自然有，這是治療寂寞最佳方法。
寂寞的時候和朋友對酒當歌，煩惱煙消雲散，寂寞一去不回頭。
寂寞的時候出去走走逛逛街，艷遇隨時有，心情高漲，寂寞就解決了。
寂寞的時候約同事打打牌，把氣氛搞起來，紅色寂寞信號解除。
寂寞的時候出去廣場跳跳舞，融進她們的舞團，這樣不就解決了寂寞了嗎？
寂寞的時候不要一個人躲在房裡，不然你會更寂寞。