手淫不節制，會導致腎透支[朗讀]

總是用手解決生理需求。
注意：腎不好身體會發出六個提示。
1、腰膝酸軟，渾身疲憊無力。
2、白髮漸漸增多，洗髮是掉發嚴重。
3、失眠多夢，睡不好，夜尿增多。
4、畏冷怕風，易腹瀉。
5、白天沒有精氣神，工作不在狀態。
6、舌質淡白，舌苔薄白。
辯證:脾腎陽虛。
藥材:山藥，覆盆子，黃芪，人參，山萸肉，菟絲子，補骨脂，枸杞子，仙靈脾，龍骨，棗仁等。
服用半個月後，夜尿減少，睡眠質量提高，精神狀態變好，身體感覺有力。