都可以食用。魚腥草根和葉子的功效差不多，因此魚腥草的葉子和根都可以留著吃，吃之前注意清洗乾淨即可。魚腥草為多年生草本植物，莖上有節，葉子互生，心臟形，花小而密，結蒴果。莖和葉有魚腥氣。腐爛、變質、有異味的不宜購買。
魚腥草食用功效：
1、抗菌：對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。
2、利尿：魚腥草還含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。
3、消炎：魚腥草對於上呼吸道感染、支氣管炎等均有較好的療效，對急性結膜炎、尿路感染等也有一定療效。
4、增強免疫力：魚腥草還能增強機體免疫功能，增加白細胞吞噬能力。